クリスマスにぴったり！VALXが提案する簡単プロテインレシピ特集

フィットネスブランド「VALX」を展開する株式会社レバレッジは、2024年12月12日木曜日に、同社の公式Instagramで「VALX “FUN” LIVE!」を通じて、クリスマスにぴったりのプロテインを使用したアレンジレシピを紹介しました。この取り組みは、ファンと共にVALXを盛り上げるための一環で、毎週木曜日20時に配信されています。今回は、特にクリスマスにぴったりなメニューを4つご紹介します。

【1】クッキー＆クリームのタルトケーキ

材料（15cmケーキ型）

- プロテイン（クッキー＆クリーム風味）... 30g
- クッキー... 100g
- バター... 50g
- クリームチーズ... 100g（常温）
- 生クリーム... 100ml
- ゼラチン... 5g

作り方

1. クッキーを袋に入れて細かく砕く。
2. 溶かしたバターを加え、なじませる。
3. 生クリームをツノが立つまで混ぜ、クリームチーズとプロテインを加える。
4. ゼラチンを水でふやかし、レンジで温めて③に加える。
5. 型に②を入れて押し込み、④を流し込む。
6. 冷蔵庫で約5時間冷やせば完成！

【2】プロテインスティックパイ

材料（4個分）

- プロテイン... 30g
- 豆乳... 15g
- パイシート... 2枚
- 卵黄... 1個

作り方

1. パイシートを半解凍しておく。
2. パイシートを適当なサイズに伸ばす。
3. プロテインを豆乳で溶かす。
4. 1枚目のパイシートに③を乗せ、もう1枚で蓋をする。
5. 3cm幅に切ってそれをひねる。
6. 表面に卵黄を塗り、200度のオーブンで20分焼いて完成。

【3】プロテインマフィン

材料（3個分）

- プロテイン... 30g
- 卵... 1個
- ラカント... 15g
- ベーキングパウダー... 3g
- アーモンドプードル... 30g
- 小麦粉... 40g
- 豆乳... 80g
- 米油... 15g

作り方

1. 卵とラカントをよく混ぜる。
2. 豆乳と米油を加え、ツヤが出るまで混ぜる。
3. 粉類を加え、さっくりと混ぜる。
4. 型に入れ、190度で約30分焼く。
(トッピングに砕いたココアクッキーを使うとザクザク感が加わり、さらに美味しくなります！)

【4】プロテインリゾット

材料（1人前）

- プロテイン（スーププロテインクラムチャウダー風味）... 20g
- 豆乳... 50g
- ご飯... 1人前
- 粉チーズ... 適量
- こしょう... 少々
- お好みの具材

作り方

1. 豆乳とプロテインをよく混ぜる。
2. 温かいご飯にお好みの具材を加え、混ぜ合わせる。
3. 粉チーズをトッピングし、600Wで約3分加熱して完成。

クリスマス限定商品「クッキー＆クリーム風味」のプロテインを使ったレシピですが、他のフレーバーでもアレンジ可能です。この機会に大切な方への贈り物や、自分へのご褒美として、プロテインを取り入れた新しいクリスマスの楽しみ方を考えてみてはいかがでしょうか。

なお、「VALX “FUN” LIVE!」では、視聴者だけのスペシャル情報も盛りだくさんですので、ぜひチェックしてください。

VALX公式Instagram

@valx_official

株式会社レバレッジは「前例のない熱狂を、しかける。」というミッションの下、人々の心と身体をより豊かにする取り組みを続けています。VALXは本物を追求し、常に最新の商品を提供するフィットネスブランドです。トレーナー界のレジェンド、山本義徳氏が監修したサプリメントやトレーニンググッズも多く展開しており、YouTubeチャンネルは73万人以上の登録者を有しています。