小学生向け睡眠教育教材を2万部無償配布!楽しく学ぶ睡眠の大切さ

小学生向け睡眠教育教材の概要

パラマウントベッド株式会社は、2025年10月から東京都、大阪府、京都府の小学校4年生から6年生を対象に、睡眠の重要性を楽しく学べる教材「未来をつくるすいみんにどきどき」を2万部、無償で提供することを発表しました。この取り組みは、子どもたちが自らの睡眠習慣を見直し、より健やかな成長を支援することを目的としています。

制作の背景

ここ数年、専門家からは子どもたちの睡眠時間が不十分であると指摘されています。厚生労働省が発表した「健康づくりのための睡眠ガイド2023」によると、小学生は「9～12時間」の睡眠が推奨されていますが、実際の調査結果では4～6年生の平均睡眠時間は「8時間23分」にとどまっています。これは、十分な睡眠が確保されていないことを示しています。

そこで、パラマウントベッドは2022年に中学生向けの睡眠教育プログラムを開発し、約7万人の生徒に提供してきた実績を持っています。その声を受けて、今度は小学生向け教材の制作に取り組みました。特に4～6年生は、塾や習い事によって生活リズムが変わりやすく、睡眠習慣が乱れやすい時期でもあります。

教材の特徴

この教材は、教育現場で使われている学習指導要領に基づいており、オリジナルコンテンツが多く含まれています。教材には、パラマウントベッドの公式キャラクター「ぱらきち」も登場し、子どもたちが楽しみながら学べる仕掛けが盛り込まれています。内容には、睡眠の役割や質を良くするためのポイントがイラストやワークを通じて解説され、教員による授業での活用が期待されています。

また、教材には次のような内容が含まれています：

- 子ども自身の生活リズムを振り返るワークシート
- 家族で取り組める「すいみんチェックリスト」
- 専門家による保護者向けのコラム

今後の展望

パラマウントベッドは、この教材を通じて子どもたちに睡眠の重要性を伝え、自分の生活スタイルを見直すきっかけを提供することを目指しています。また、今後も「WELL-BEING for all beings」の理念のもと、より広く睡眠の大切さを啓発していく活動を続けていく考えです。

この無料教材配布プロジェクトは単なる教育的活動にとどまらず、未来の健康な生活習慣づくりに寄与するものとなるでしょう。若い世代が睡眠の質を意識することで、心身共に健康な生活を築く手助けとなることを期待します。