思考習慣を見直して、軽やかに行動するための新刊書が登場！

思考習慣を見直す新たなガイドブック

「やるべきことをわかっているのに、いざ実行に移すとなると一歩が踏み出せない…」このような感情に悩まされることはありませんか？仕事や勉強、家庭の雑事など、日々の生活に追われる中で「先延ばし」という悪循環に陥ってしまうことは多くの人に共通する悩みです。そんな中、思考整理の専門家である鈴木進介さんが著した新刊『すぐやる人の頭の使い方やる気に頼らず物事をシンプルにとらえる43のコツ』が登場しました。

行動のブレーキを解除する

本書は、行動を妨げる心理的なハードルを明らかにし、それを乗り越えるための具体的な方法を提供します。「失敗への恐れ」や「面倒くさい」という感情に向き合い、その感情をコントロールすることで、スムーズに行動を起こすことができるようになります。本書に収められた技術を使えば、単なる精神論に終わらない、実践的なアプローチで心のブレーキを解除できるのです。

小さな一歩から始める技術

鈴木さんは大きな目標に圧倒されず、すぐに取り組める「小さな一歩」の見つけ方を教えてくれます。このテクニックを身に付けることで、行動が加速し、自分自身を後押しするモメンタムが生まれます。「最初の一歩を踏み出す力」を育てるための独自の視点や技法が、誰にでも実践可能な形で提示されています。

シンプル思考と習慣化の重要性

一時的なモチベーションに頼るのではなく、思考を整理して物事をシンプルに捉えることが長期的な行動力の実現には不可欠です。鈴木さんは、日常生活に取り入れやすいルーティンや環境設計の工夫についても触れています。これにより、持続的に行動できる力を養うことが可能になります。

目次を通して学ぶべき内容

本書の目次は、具体的な思考習慣を育てるための内容が充実しています。第1章では、「準備運動」としての思考法を、第2章では、すぐやる人の思考パターンを学ぶことができます。第3章では、「思考ルーティン」の持ち方を、第4章では、実行できない理由とその解決方法として環境整備の重要性を伝えています。

読者を選ばない実践的な内容

本書は「先延ばし癖を直したい方」や「タスクを効率的に進めたい方」、「目標達成のために行動力を高めたい方」、さらには「ストレスを軽減したい方」に向けて設計されています。自己啓発書を読んでもなかなか行動が変わらないと感じている方にも、具体的な方法を提供してくれる内容です。

著者の背景

著者の鈴木進介氏は、思考の整理家として多くの人材育成や企業コンサルティングに従事してきた実績豊富な専門家です。彼は独自の思考の整理術を用いて、100社以上の企業を支援してきた経験を持ち、自身の講演やセミナーで多くの受講者に影響を与えてきました。本書もその知識と経験を生かし、読者が行動を起こすきっかけを提供することを目的としています。