虎ノ門に新たな健康の拠点『Feelin’Good』オープン、心と体をサポート！

新たなフィットネスの形を提案する『Feelin’Good』

2023年12月12日、虎ノ門にフィットネスプロデューサーAYAによる新しいジム「Feelin’Good」がオープンします。このジムは、ポスト・コロナを見越し、メンタルケアを意識したライフスタイルの改善を目指す新しいスタイルのフィットネスを提供します。リモートワークの増加により、運動不足に悩む人々や、心の健康が求められる時代に、このジムはどのような役割を果たすのでしょうか。

『Feelin’Good』とは？

「Feelin’Good」は、単に体を鍛えるだけでなく、メンタルにも特化したプログラムを展開します。コロナ禍で変化した日常では、体型の問題のみならず、ストレスや不安を抱える人が増えていました。そこで、人気のファンクショナルトレーニングにマインドフルネスを取り入れ、体と心の両方にアプローチをするのです。「カラダもココロもヘルシーなライフスタイル」を提唱し、より良い生活習慣の実現を助けます。

オンラインフィットネスプログラムの充実

ジムでのトレーニングに加え、オンラインでの参加が可能なプログラムも用意されています。毎週開催されるLIVEイベントや家庭で簡単に行えるトレーニングメニューを提供し、マインドフルネスや栄養に関する専門家とのセッションも行われます。これにより、忙しい現代人でも無理なく取り組めるプログラムが整っています。

スタジオプログラムの多彩さ

『Feelin’Good』では、個々の体力レベルや目的に応じて選べる4つのプログラムが用意されており、それぞれのクラスにはマインドフルネスが組み込まれています。特に、AYAが監修したオリジナルトレーニングは魅力的です。初級者向けから上級者向けまで多様なトレーニングがあり、心地よく体を動かしながら、メンタルとフィジカル両方のクールダウンを意識する構成です。

プログラム詳細

1. Feelin’ Good Body Program: 初心者が安心して参加できる、基礎を固めるメニュー。
2. Pre Athlete Body Program: 中級者向け。ウェイトやマシンを使った本格的なトレーニング。
3. Fat & Stress Burn Program: 有酸素運動と筋トレを組み合わせ、身体と心をリフレッシュ。
4. AYA’s Bootcamp: 上級者向けのハードなトレーニング。

各プログラムは約45分のフィットネスセッションに続き、15分間のメディテーションで心を落ち着かせる時間が設けられています。これにより、フィットネスと共にメンタルケアも行えるようにデザインされています。

特別なプレオープンイベント

オープンに先駆けて、12月10日にはプレオープンイベントが開催されます。参加者はAYA自身からジムのコンセプトを聞くことができるほか、トレーナーとの直接の交流や記念撮影も体験できる貴重な機会です。参加費は3,850円（税込）で、事前予約を受け付けています。

会員特典と入会方法

11月14日からは早期入会の募集が開始され、スタジオ会員に登録すると、初回3ヶ月間は水素水が無料で提供されます。また、心拍モニターのMyzoneを利用して、運動効果を可視化し、仲間と励まし合いながらフィットネスを続けることが可能です。

詳細なプランや入会方法については、公式ホームページを確認ください。

東京都港区虎ノ門に位置する『Feelin’Good』は、忙しい都市生活の中で心身の健康を手に入れるための新たな場として、多くの人に受け入れられることでしょう。