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新刊『気まぐれギフト』が教える続ける力の秘密とは

著者の三條凛花さんが新たに出版した書籍『気まぐれギフト 飽きっぽい私がたどり着いた“続ける”とのつきあい方』は、私たちが持つ「続けたいのに続かない」という悩みを解決するための一冊です。この本は、ただのエッセイではなく、実用的なアドバイスが詰まった内容となっています。

続けることの新しい解釈

多くの場合、「続ける」というのは「やめないこと」と同じ意味で受け取られます。しかし、三條さんはその考え方を見直すことが重要だと述べています。本書では、やめても元に戻れる仕組みを設計することで、本当に続けられるようになると提案しています。この考え方は、飽きっぽい性格の著者自身の体験から導き出されたものです。彼女の試行錯誤の成果が本書には色濃く反映されています。

書籍の中では、実際に著者が行ったSNSでの発信、日記、読書といった小さな習慣の続け方について具体的な事例が挙げられています。数年間の経験から、彼女は自分を責めずに続けるための仕組みを構築してきました。これにより、モチベーションに頼ることなく、自然に再開できる習慣を育ててきたというのです。

三日坊主を逆手に取る

また、本書では「三日坊主」を逆手に取って活用する方法についても触れています。三日坊主は一見ネガティブな要素ですが、著者はこの特性を活かして「リスタート思考」を育んだ結果、より多くのことを学べるチャンスとして捉えることができました。実際、本書では「続ける」の新たな解釈や、様々なタスク管理の方法、集中力を向上させるためのヒントなどが紹介されています。

このように、著者の学びと体験を基にした実践的なヒントは、読者にとって大きな励みとなるでしょう。著者は、自身の飽きっぽさを武器と変える手法を通じて、誰でも無理なく続けられる方法を授けています。

働きかける力

特に面白かったのは、「さくらんぼアクション」というメソッドです。これは、小さな行動を連鎖させることで、自然に動く力を引き出すという発想であり、日常生活の中に組み込むことでスムーズに続けやすくなります。さらに、「密度」に全振りする考え方も印象的で、サブスクリプションの活用方法についても触れています。

この本は、「やりたいことをやり続ける」ためのヒントが詰まっているだけでなく、自分自身を理解し、その特性を生かすことができるというメッセージが込められています。

まとめ

三條凛花さんの『気まぐれギフト』は、私たちの日常に待ち受ける「飽き」と向き合い、それをいかにして「続けること」に変えていくかという新たな視点を提供してくれる一冊です。飽きっぽい自分を責めるのではなく、その特性を生かした「続ける術」を手に入れたい人には、是非手に取ることをおすすめします。
彼女の言葉を通して、きっとあなたも自分だけの「続ける力」を見つけられることでしょう。

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