結婚生活を円満に保つための生活習慣に関する調査結果

最近、株式会社ライズ・スクウェアが実施した「結婚生活でイラッとする生活習慣に関する意識調査」が注目を集めています。この調査は、既婚男女500人を対象とし、結婚生活における生活習慣の違いがストレスの原因になっているかどうかを探るものでした。

調査の背景と目的

結婚生活は、互いに異なる環境で育った2人が共同生活を送ることになるため、さまざまな生活習慣の違いが浮き彫りになります。最初は気にならなかった行動が、長い時間の中でイライラの原因に変わることもあります。そこで、この調査を通じて、実際にどのような生活習慣がどの程度ストレスを生んでいるのかを把握することを目的としました。

調査結果の概要

調査結果によると、91.0%の回答者が「配偶者との生活習慣の違いにイラッとすることがある」と答えました。この結果から、ほとんどの人が何らかの形でストレスを感じていることがわかります。特に、生活習慣の違いにより感じるイライラの原因として、1位には「片付けをしない」が挙げられました。

主なストレスの原因

1. 片付けをしない (20.2%)
- 食後に食器を放置する、使ったものを元の位置に戻さないなど、配偶者の「何もしない」という行動が不満を引き起こしています。
2. 生活リズムが違う (9.6%)
- 入浴や食事のタイミングが合わないことが多く、相手の生活ペースによってストレスが生じることがわかりました。
3. 大きな音を出す (9.4%)
- テレビの音量や物音が気になると、集中力が乱れ、日常生活に影響を及ぼすことがあります。
4. 電気を無駄遣いする (8.4%)
- 不要な電気をつけっぱなしにする行動に対し、もったいなさを感じる方が多いようです。
5. 食器をすぐ洗わない (8.0%)
- 食後の片付けに関する考え方の違いもストレスの元になりやすいと言えます。

ストレスに対する対応策

さらに、生活習慣の違いによるイラッとした際の対応について調査したところ、「注意する」という回答が53.2%となり、最も多く寄せられました。一方で、「我慢する」(37.0%)という声も多く、意見が分かれました。

具体的には、相手に気づいてもらうために直接注意する場合や、配慮を持って伝える方法を取る方が多いようです。中には、「自分でやる」という選択肢を選ぶ人もおり、ストレスを避ける方法として理解できます。他にも、無言の圧をかけたり、一時的に距離を置いたりする方法を試みる方も存在します。

まとめ

結婚生活に副次的なストレスをもたらす生活習慣の違いについて、調査を通じて明らかとなった結果は、非常に示唆に富んでいます。自分にとっては当たり前の行動が、相手にとっては異なる場合が多く、コミュニケーションが重要であることが見えてきました。お互いの生活習慣を理解し合い、妥協できる点について話し合うことが円満な結婚生活を築く鍵となるのではないでしょうか。

カップルセラピーの専門機関「COBEYA」の坂﨑崇正氏によると、ストレスをため込まずに話し合えるスキルを身につけることが必要です。相手を気遣いつつ、自分の考えを適切に伝える力が、良好な関係を築くための重要な要素だと指摘しています。