火を使わずに簡単に！クレラップ公式レシピ本が新登場

2026年に向けて、再び猛暑が予想される中、料理をする意欲が低下している方々に朗報です。株式会社飛鳥新社から、クレラップの社員が厳選した簡単で健康的な「レンジごはん」のレシピ本が今夏発行されます。その名も『クレラップ社員だから知っているからだにいいレンジごはん』。冷蔵庫や包丁を駆使せず、電子レンジ一台でサッと作れるメニューが満載です！

このレシピ本は、特に主婦や自炊初心者、さらに火を使わない料理を求めるシニア層に向けて作られています。暑すぎてキッチンに立つのが億劫な季節にぴったりのレシピが揃っています。簡単で、味も栄養も充実したメニューが特徴です。

レンチンのススメ

レンジでの調理は、手間を省くだけでなく、食材の栄養を逃がすことも少なくします。第2弾の本書では「からだにもおいしいごはん」をテーマに、『クレラップ』が提案する多彩なレシピが紹介されています。たとえば、野菜をたっぷり使ったメインディッシュから、軽いおやつに至るまで、様々な料理が揃っています。

本書の構成

本書は全5部構成で、各パートには多様なメニューが収録されています。

- Part 1：簡単メインおかず

　鶏肉や豚肉、魚介料理を含む、短時間で完成するメイン料理が満載。下味冷凍技術を駆使したレシピも、手軽さを引き立てています。

- Part 2：野菜のサブおかず

　「野菜不足を解消」するためのサブディッシュを紹介。韓国風サラダや煮物など、健康に配慮した一品が見つかります。

- Part 3：おかずスープ

　たんぱく質をしっかり摂れるスープレシピがズラリ。さっぱり味から濃厚な風味まで、多様な選択肢があります。

- Part 4：ご飯・麺

　ボリューム感満点の丼ものやパスタ系のメニューも盛りだくさん。家庭で楽しむファミレス風の料理も。

- Part 5：手作りおやつ

　健康を考えたおやつレシピまで揃い、子供から大人まで楽しめる内容になっています。

編集者の思い

編集を担当した飛鳥新社のスタッフは、「火を一切使わない」というスタンスを大事にしました。特に暑い夏に料理をする負担を減らし、誰でも簡単に健康を意識できる食事を享受してほしいと願っています。

『クレラップ社員だから知っているからだにいいレンジごはん』は、初版が1960年の家庭用ラップ『クレラップ』に由来し、先住たちから数多くの支持を受けています。今作も、家庭と健康を守る一助となることでしょう。これからの暑い季節にあたる2026年は、きっとこの本が頼もしい存在となるでしょう。

考案された全てのレシピは、火を使わずに手軽なものばかり。各種野菜やたんぱく質を取り入れながら、料理の楽しさと健康を両立できる優れた一冊です。今夏、是非手に取ってみてはいかがでしょうか。