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自分らしさを大切にする新しいダンスプログラム「Dance with WAO!」

新しいダンスプログラム「Dance with WAO!」が始動しました。このプログラムは、参加者が自分自身を受け入れ、周囲とのつながりを深めることを目指しています。特に、動的瞑想に焦点を当てたコンテンポラリーダンスのスタイルをとり、心身の健康を促進することを目的としています。

私たちの生活は多様性に富んでいますが、時には自分の大切にしたいものを周囲に隠すことが多いものです。「Dance with WAO!」は、そんなあなたの心の中にある純粋な想いを引き出すプログラムなのです。

「Dance with WAO!」の背景と目的

このプログラムの立ち上げにあたっては、パンデミックや社会的な変化が影響しています。人々は孤独感や不安を感じるようになり、それに対処するための新しい方法が求められています。だからこそ、動的瞑想を取り入れたダンスプログラムは、自分自身と向き合うきっかけを提供し、また心を落ち着かせる効果が期待されます。

特徴と魅力

• - 動的瞑想を通じた心身の調和

「Dance with WAO!」では、振り付けにとらわれることなく、動きそのものに集中できます。無心の状態を作り出し、心の内面に意識を向けることで自己肯定感を高めます。

• - 楽しさを主軸にしたエクササイズ

このプログラムの最大の特長は、動き自体を楽しむことです。動作を楽しむ過程で、筋力や持久力、柔軟性を自然に養うことが期待できます。

• - 美意識の再定義

他人の目を気にすることなく、自分らしさを大切にすることがこのプログラムの核です。自分の感性や美しさを発見し、表現することで新たな自分を見つけ出せます。

参加方法と体験の流れ

「Dance with WAO!」には、年齢やダンス経験に関係なく誰でも参加できます。プログラムは4つのステップから成り立っています：
1. 身体の鼓動や周囲の音に耳を傾け、気持ちよく体を揺らす。
2. 自由に身体を動かし、インストラクターのガイドのもとで創造力を発揮する。
3. 様々な感覚を感じながら没入し、「今」を大切にする。
4. 最後は自由に自分のダンスを表現し、参加者同士で共有する。

この過程は、自分自身に向き合うだけでなく、新しい人とのつながりも生まれます。

無料体験会と今後の展望

「Dance with WAO!」では、無料体験会が定期的に開催され、どなたでも参加可能です。公式サイトから予約を受け付けていますので、この機会に心身を癒す体験をしてみてはいかがでしょうか。

心が満たされる瞬間を、ぜひこの新しいプログラムで体感してください。あなたの参加を心よりお待ちしております。

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