#ニーマル・ラージ・ギャワリ #ヨガ指導者 #幸せになる生き方

ニーマル・ラージ・ギャワリ氏の新著に見る幸せな生き方の秘訣

最近、ネパール王室の指導経験がある瞑想家、ニーマル・ラージ・ギャワリ氏の新著『本当の自分に戻ってラクに生きる練習』が注目を集めています。10月30日の発売を前に、多くの人々がこの本の内容に期待を寄せています。彼が提唱する「幸せになる生き方」とは何なのでしょうか。

幸せの秘訣とは？

現代社会において、多くの人々がストレスを抱え、忙しさに追われて生活しています。そのため、幸せになるためには「もっと頑張らなければならない」と思っている方が多いことでしょう。しかし、ニーマル氏はこの考え方に疑問を投げかけます。「生まれた時の純粋な自分に戻ることができれば、誰でも幸せになれる」と彼は説いています。

本書は、私たちがありのままの自分を取り戻し、ストレスの少ない生き方を実現する手法を紹介しています。読者は、自身の価値を再発見し、幸せになるためのヒントを掴むことができるでしょう。

ニーマル氏の背景

ニーマル氏は、ネパールの伝統的なヨガ道場に生まれ育ち、幼少期からヨガや瞑想を学びました。彼は15歳で王族や上流階級の指導を始め、その後世界20カ国を旅し教えを広めています。彼の教えは国内外で評価され、多くのモデルや経営者が指導を受けに訪れています。2003年に日本に移住してからは、白金台に自身のヨガスタジオも開設し、延べ2万人以上の生徒を指導してきました。

有名人の推薦

本書の魅力は、著名人からの推薦にも表れています。モデルの吉川ひなの氏は、「いちばんになりたいものは『ありのままの自分』。自分になるための方法がすべて書かれている！」と絶賛。一方、四角大輔氏も「自分を取り戻してはじめて、人は幸せに生きられる。その全技法がここに！」と語っています。

本書の目次と内容

本書は、以下の章立てで構成されています。

• - はじめに
• - 第1章 本当の自分に戻る練習
• - 第2章 不安をなくす練習
• - 第3章 振り回されない練習
• - 第4章 しあわせの見つけ方
• - 第5章 感謝が人を生きやすくする
• - 巻末特典 すぐできる7つのしあわせ習慣
• - おわりに

各章では、実践的かつ直感的な方法論が提唱されており、読者が自らの生活に取り入れやすい内容となっています。

ニーマル氏の未来の展望

ニーマル氏は今後、東京・銀座に新たなアーユルヴェーダの施術プログラムを導入し、人々の心身の健康をサポートすることを目指しています。彼の活動はますます注目を集め、その人気は続いていくことでしょう。
彼の新著を通じて、多くの人が幸せを感じられる人生を手に入れられることを祈っています。

書籍情報

• - タイトル: 本当の自分に戻ってラクに生きる練習
• - 著者: ニーマル・ラージ・ギャワリ
• - 定価: 1,760円（税込）
• - 発売日: 2024年10月30日
• - 発行: ダイヤモンド社
• - ページ数: 296ページ

詳細はこちらからご確認ください。

関連リンク

サードペディア百科事典: ニーマル・ラージ・ギャワリ ヨガ指導者 幸せになる生き方

Wiki3: ニーマル・ラージ・ギャワリ ヨガ指導者 幸せになる生き方