冬の寝具レイヤー調査が明らかにした快眠の秘訣とは

冬が訪れると、寒さをしのぐために寝具を重ねて使う人が増えますが、それが快適な睡眠にどのような影響を与えるかご存じでしょうか？近年、睡眠の質向上が注目される中、マットレスの重ね使いについての調査が行われました。この調査は、快眠の提案を行う「快眠ランド」の運営元であるムーンムーン株式会社が実施しました。

調査の目的と背景

冬に寝具を重ねることは、体温を保つための一般的な手法です。しかし、専門家の中には「重ねすぎ」によって寝心地が悪化したり、体圧分散が損なわれるリスクを指摘する声もあります。今回の調査は、実際にどれほどの人が寝具を重ねているのか、またその理由や寝心地の変化について、広く調査することを目的としていました。

調査サマリー

調査では、全国の男女300名を対象に、冬の寝具の使い方や、その影響をヒアリングしました。以下は、その結果の要約です：

1. 重ねている寝具の種類
最も多いのは「敷きパッド」で、62.3%の回答がありました。続いて「シーツ」が23.7%、さまざまな寝具の重ね使用が見られました。

2. 重ねる理由
寒さをしのぐため、という理由が30%を占め、次いで衛生面や寝心地の向上が多くの人にとっての重要な要因であることが分かりました。

3. 寝心地の変化
57%の回答者が重ね使いによって寝心地が良くなったと感じている中、反対に寝心地が悪化したとの回答はわずか2.6%に留まりました。

4. 重ねすぎのリスク認知の低さ
なんと88.7%が「重ねすぎが体圧分散性を損なう」ことを知らなかったという結果も。これは、体験に基づく満足感が先行してしまっていることを示唆しています。

5. 今後の重ね方について
調査に参加した67%の人が「今のままで良い」と考え、改善への意識は低いことが明らかになりました。

調査結果から何を学ぶべきか

本調査を通じて、冬の寝具レイヤーは「敷きパッド」を中心に、温かさや清潔性を重視して構成されていることが確認されました。しかし、重ねすぎによるリスクを認知していない人が大多数であるため、今後の寝具選びにおいては正しい情報の発信が求められます。利用者の満足感が高い一方で、体への影響を無視してはいけません。