冬場の寝汗問題を解消するためのGOKUMINの新しい快眠習慣とは？

冬場の寝汗問題を解消するためのGOKUMINの新しい快眠習慣

株式会社KURUKURUが展開する寝具ブランド「GOKUMIN」。最近、同社が実施した冬場の寝汗に関する調査が注目されています。この研究によれば、寒さが厳しいはずの冬でも約74%の人々が就寝中に汗をかくと回答しています。これは、何気ない日常の中に存在する深刻な睡眠トラブルを引き起こす要素です。

寒いのに寝汗？その実態は

冬は通常、寒冷な気候によって体が汗をかくことは少ないと思われがちです。しかし、調査結果を見ると、多くの人々が冬場でも明確に寝汗を経験していることが判明しました。調査対象は10代から60代までの利用者で、彼らの74%がある頻度で「冬場に寝汗をかく」と認識しています。

特に「ほぼ毎日寝汗をかく」と答えた人数は13.5%、週に数回あると答えた人は36.5%に達します。「冬の寝汗はなぜ発生するのか？」という問いには、住環境の制限が大きな要因として考えられます。厚着や暖房の使用など、体温の調整ができていない環境が逆に寝汗を促進してしまうのです。

寝汗が引き起こす睡眠トラブル

この調査で最も目を引いたのは、寝汗によって引き起こされる「冷え」や「中途覚醒」です。具体的には、158名が冷えを感じたり、103名が寝汗で目が覚めたりしたと報告しています。これらの経験は、単なる不快感にとどまらず、睡眠の質にも深刻な悪影響を及ぼします。「眠りが浅くなった」「朝の疲れが取れない」といった声も多く見られ、これらは翌日の生活にも影響を及ぼします。

適正な寝具選びのポイント

冬場の快適な睡眠には寝具選びが重要です。GOKUMINの調査結果によれば、「とにかく暖かいこと」が寝具選びの最重視ポイントとして229名から支持されましたが、一方で「蒸れにくさ」「肌触り」といった快適性も重要視されています。このように、快適な睡眠を得るためには、温かさと同時に湿度管理を考慮することが求められています。

GOKUMINの提案する冬場でも快適な寝具

1. 除湿リバーシブル敷きパッド

この寝具は、夏だけでなく冬場にも快適さを提供。暖房の影響で増える湿気や寝汗を吸収し、快適な寝環境を維持します。

2. オールシーズンリバーシブル敷きパッド

接触冷感素材を使用したこちらの敷きパッドは、温湿度を適切にコントロール。寒い季節でも汗による不快感を軽減します。

3. 調温コントロール掛け布団

この掛け布団は、季節によって自動で温度調整を行ってくれるため、夏と冬の温度差を気にせず利用できます。

4. Fab Warm フランネル毛布

吸湿発熱機能で、寝ている間の湿気も暖かさに変えてくれる冬の必須アイテムです。

まとめ

GOKUMINの調査結果から、冬場の寝汗の実態は、ただ不快感を引き起こすだけではなく、睡眠の質全般に悪影響を及ぼすことが浮き彫りになりました。この冬、快適な睡眠を確保するためには、寝具の選定をしっかり行い、温湿度のバランスを重視した環境作りが不可欠です。これらの新しい快眠習慣に挑戦して、質の高い睡眠を手に入れましょう。