フジ医療器の睡眠調査から見る快眠のための工夫と課題とは？

フジ医療器による第12回睡眠に関する調査

美と健康を支えるメーカー、株式会社フジ医療器が実施した「第12回睡眠に関する調査」の結果が発表されました。この調査は、睡眠と健康に関連した悩みや対策を把握するため、2011年から続いているもので、今回は全国1,781名の20歳以上の男女を対象に実施されました。

調査概要

・調査期間：2024年12月13日（金）～2024年12月17日（火）
・対象者：20歳～99歳の男女
・有効回答者数：1,781名
・調査方法：Web上のアンケート

調査結果の中で特に注目すべきは、睡眠に関する悩みが68%の人々に存在することです。最も一般的な悩みは「就寝中に何度か目が覚める」というもので、全体の58.8%を占めています。年代別に見ると、20代から40代の人々は「寝ても疲れがとれない」と感じている傾向があり、50代以上の人々は「就寝中に目が覚める」ことが多いようです。

悩みの原因

「悩みの原因」としては、「年齢」が52.5%と最も多く、次いで「仕事のストレス」が31.6%、さらに「運動不足」が31.0%とされています。特に働き盛りの世代は、仕事に伴うストレスが睡眠を妨げる要因の一つとして大きな影響を及ぼしています。

理想と現実の睡眠時間

理想的な睡眠時間として「8時間」を望んでいる人が54.5%いる一方で、実際の平均睡眠時間は平日で約6時間以下という結果が出ています。このギャップが、睡眠の質の低下や疲労感を招いている要因の一つとも考えられます。

快眠への努力

調査対象の53%は、快適な睡眠を得るために何らかの工夫をしていると回答しました。具体的には「入浴」（48.1%）や「快適な寝具の使用」（35.2%）、さらには「身体に合う枕の使用」（34.4%）が挙げられています。また、快適な寝具を選ぶことで満足した睡眠を得られていると感じる人が多く、質の高い睡眠環境が必要とされています。

予算と意識の変化

睡眠の質向上のための予算としては、5千円から5万円未満で検討している人が最も多くなっており、この分野における投資意欲が高まっていることもデータから読み取れます。調査結果によると、質の高い睡眠環境を整えることは、今後ますます重要視されると考えられます。

結論

今回の調査を通じて、睡眠に関する悩みは多くの人が抱えていることが確認されましたが、それに対する解決策や快眠への努力をしている人も多いことがわかります。フジ医療器は、今後も定期的に市場調査を行い、皆様に役立つ情報を提供していく所存です。

フジ医療器のおすすめマッサージアイテム

自身の快適な睡眠をサポートするために、フジ医療器が提供している「マッサージチェア H22AS-R2200」も注目です。このマッサージチェアは、筋肉の緊張をほぐすための様々なコースがあり、自宅でリラックスできるアイテムとして人気です。また、医療機器認証を受けている点もユーザーにとって安心できるポイントです。

フジ医療器は、これからも美と健康に貢献する商品やサービスを展開していくことでしょう。