現代人必見！「過集中」メソッドで集中力を効率的に高める

今日から使える「過集中」メソッド

日常生活の中で、SNSや動画の誘惑により集中力を欠いていると感じる方は多いでしょう。このたび発売される新刊『「過集中」メソッド』では、そんな現代人の悩みに応える集中力強化法が提案されています。このメソッドは、適切にコントロールすることで「ゾーン」に入る力を引き出すことができます。

著者の新井琴香氏とは

新井琴香氏は、幼いころに聴力を失った経験を持つピアニストです。東京藝術大学を卒業し、音楽活動に加え、ビジネス講師としても活躍しています。著者は自身の逆境経験と脳科学の知見を融合し、誰でも実践可能な集中方法を体系的にまとめています。彼女が提唱するメソッドは、大人から子どもまで利用でき、効率よく成果を上げることができるのです。

「過集中」とは

「過集中」は通常、発達障害と結びつけられることがありますが、適切に利用すれば誰もが活用できる強力な集中力ブースト術です。このメソッドを実践することで、やる気がなくても集中スイッチをオンにし、勉強や仕事に迅速に取り組むことが可能になります。

特徴的なアプローチ

1. 誰でも実践可能: やる気が低下している時でも、容易に集中力を高める方法が示されています。
2. 幅広い応用: 難関校の受験、資格取得、語学学習、ビジネス活動、家庭の育児や認知症予防にも役立てることができます。
3. 科学的根拠: 脳科学に基づいた方法で学習効率や仕事の生産性が向上することが期待できます。
4. 楽しさを重視したトレーニング: 子どもから大人まで楽しめるシンプルで楽しいトレーニングが多数掲載されています。
5. 特典付き: 「3倍速練習用音源」や自分に合った集中タイプを知るための「書き込み式ワークシート」が付属しています。

精神面のサポートも

新井氏は、精神保健福祉士としても活動しており、発達障害に関する専門的な知見を持っています。この経験が彼女のメソッドに深みを与えており、参加者が自らの可能性を最大限に引き出す手助けをしています。

まとめ

『「過集中」メソッド』は、単なる集中力向上のためだけでなく、幅広い場面で役立つ非常に実践的な本です。スマホに囲まれた現代社会で、自分自身の「ゾーン」を見つけるために、このメソッドを取り入れてみてはいかがでしょうか。圧倒的な集中力を持って、自分の目標を達成する手助けをしてくれることでしょう。

このメソッドは、聴力を失うという逆境を乗り越えた新井琴香氏自身の経験から生まれており、成功への道しるべともなります。ぜひ、手に取ってその魅力を体験してみてください。