身体のコリ、放置するとどうなる？新たな調査結果に迫る！

最近、身体に感じるコリが気になる方は多いのではないでしょうか。特に、仕事や新生活の準備で忙しい時期、私たちの健康管理が後回しになってしまうことがあるかもしれません。しかし、忽視されがちなコリには注意が必要です。リクルートが行った調査によると、身体のコリは私たちの健康や日常生活に深刻な影響を及ぼす可能性があります。

調査の背景と方法

株式会社リクルートが運営する、国内最大級のヘアサロンやリラクゼーションサロンの予約サービス『ホットペッパービューティー』は、全国の20歳から49歳までの男女1,000人を対象に、コリ及びそれから生じる痛みについての調査を実施しました。多忙な三月、身体のケアが後回しになる現状を浮き彫りにしています。

コリが日常生活に与える影響

調査によると、働く人の74.9%が身体にコリを感じた経験があるとのこと。また、60.3%がコリからくる痛みを感じたことがあると回答しました。特に、コリによる痛みが「仕事のパフォーマンス低下」に繋がったという人は34%に上ります。さらに、32.8%は「集中力が低下した」と感じており、身体のコリが私たちの効率に影響を及ぼしていることが明らかになりました。

コリを放置するリスク

渡辺恭良教授は、「コリが1日経っても治らない時点で身体は異常であり、積極的にケアすることが求められます」と述べています。さらに調査結果では、コリを放置する期間が「2日以上」と回答した人が90%を超え、驚くべきことに「半年以上」も放置している人が30%を超えています。これは、「痛アラート」状態に多くの人が該当することを示しています。

職業によるコリの発生

コリの発生部位についても職業による傾向が明らかになりました。座り仕事をしている人が多いと、「肩」にコリを感じやすく、立ち仕事の人は「ふくらはぎ」を強く感知する傾向が見られます。コリからくる痛みは転移性が強く、ある部位に痛みが出ると他の部位にも波及する可能性があります。ですので、働くスタイルに応じた適切なケアが不可欠です。

プロの施術の重要性

身体のコリを軽視せず、1日経っても症状が改善しない場合は、リラクゼーションサロンやマッサージのプロに相談することが重要です。渡辺教授は、「プロの施術を受ければ自分が気づかないコリの原因を特定し、難しい部位をしっかりほぐすことが期待できます」と語ります。実際に、リラクゼーションサロンを利用した人の約8割がコリの改善を実感しています。

まとめ

身体のコリを放置することは、健康面での大きなリスクを伴います。日常の小さな「痛アラート」を見逃さず、適切なタイミングで体に優しいケアを施すことが大切です。リラクゼーションサロンでのプロによる施術を利用し、早期に対処することで、健康で快適な生活を取り戻すことができるでしょう。自身の身体を大切にするために、ぜひ日常的なケアを心がけましょう。