新感覚マインドフルネス「ゾンビフルネス」誕生！麻布台で無料体験会開催

新感覚マインドフルネス「ゾンビフルネス」誕生！

現代社会で多くの人々が抱える「思考過多」や「自己意識の過剰」に対する新しいソリューションが登場しました。一般社団法人「世界ゆるスポーツ協会」と近畿大学が共同で開発した「ゾンビフルネス」は、現代のストレス社会からの解放を目的とした新感覚のマインドフルネスプログラムです。このユニークなアプローチは、思考を手放し、身体感覚を取り戻すことを目指しています。

ゾンビフルネスとは？

ゾンビフルネスは、単なる瞑想やマインドフルネスとは一線を画しています。プログラムは、ゾンビのユーモラスな存在を取り入れ、参加者は自分自身をゾンビに変身させ、生まれ変わるプロセスを経ることで、無意識なリラックス体験を得ることができます。この独特な体験は、人間からゾンビへの変身をテーマにし、呼吸を整え、自分の身体に意識を向け直す新しいスタイルのマインドフルネスを提供します。

コンテンツの内容

このプログラムは、約30分から60分のバージョンがあり、様々な形で体験できます。大きく分けて5つの主要なプログラムから構成されており、その中には「ジャーナリング」や「ゾンビウォーク」が含まれています。自己意識から解放され、目の前の一歩一歩に集中することで、心と体をリフレッシュできる時間が設けられています。

参加者はこのプログラムを通じて、ストレスから開放される感覚や、自分自身の「いのち」を大切に感じ取ることができるようになります。また、他者との境界が薄れ、より深い共感力を養う効果も期待されています。

実際の体験者の声

すでに行われたテストイベントでは、参加者から「リラックスできた」「現実から一歩引くことができた」という高評価が寄せられています。参加者は、普段の生活では味わえない新たな感覚を楽しんでおり、彼らの体験はこのプログラムの効果を証明しています。

1. 自分の呼吸に集中でき、非常に心地よかった。
2. 何をしているか最初は不明だったが、進むうちに面白くなり、リラックスした。
3. 自分の目標が見える化され、非常に満足感があった。

リリースイベントの詳細

この度、「ゾンビフルネス」のリリースを記念する特別イベントが、麻布台ヒルズで開催されます。イベントは無料で参加でき、事前予約が推奨されています。開催日時は2025年10月25日で、各回20人までの定員があります。

- 日時: 10月25日（土）12:00〜12:30、14:00〜14:30、16:00〜16:30
- 場所: 麻布台ヒルズ中央広場
- 料金: 無料
- 予約ページ: zombiefullness.peatix.com

このイベントは、自己探索のきっかけとなる貴重な体験になることでしょう。

ゾンビフルネスの導入

「ゾンビフルネス」は企業の研修や自治体のウェルビーイング推進事業への導入も可能です。社内コミュニケーションの改善やストレスマネジメント、共感力を深めるための手段として、広く活用されることが期待されています。

新しいマインドフルネスの形式、「ゾンビフルネス」を体験して、心と身体をリフレッシュしてみてはいかがでしょうか。リラックスしたい方、心を整えたい方には特にお勧めです。