京都がフィットネスの先進都市に！無料イベントで健康意識を高めよう

京都が目指すフィットネス先進都市

株式会社valorは、京都市役所前でフィットネススタジオを運営するベンチャー企業であり、創業2年目を迎えようとしています。私たちは、国際都市である京都の人々にフィットネスへの興味をさらに深めてもらうため、毎月1回、鴨川という素晴らしい公共スペースを利用して無料のフィットネスイベントを開催しています。第三回のイベントは、11月24日（土）09:00から鴨川丸太町橋西岸北上ルにて行われる予定で、雨が降った場合は中止となります。

このイベントでは、ニューランド発信の人気フィットネスプログラム「Lesmills」のGRIT-CARDIOを体験できます。このプログラムは、機材を一切使用せず、自分のペースでシンプルな有酸素運動を行うことができる、最新かつ人気の高いトレーニングです。青空の下で、参加者全員が一緒に30分間のゴールを目指し、部活を思い出すような楽しさとともに運動することができます。動きが簡単なので、初めての方でも安心して取り組める内容です。

最近の日本では、フィットネスに参加する人はわずか3％で、その多くが60歳以上であることが問題視されています。若中年層がフィットネスに参加する機会が少ない京都において、私たちはより多くの皆さんが健康維持やストレス解消の手段として運動を生活に取り入れられるように方法を模索しています。

株式会社valorの代表である越本佳世子は、特に忙しいビジネスワーカーに運動の重要性を認識させることに尽力しています。20～40代の働き盛りをターゲットにしたフィットネススタジオ「valor-fitness studio-」を設立し、参加のしやすさや楽しさを追求しています。どなたでも手軽に楽しめるよう、遅い時間のクラスを積極的に設けています。

この度の鴨川でのフィットネスイベントは、気軽に来て利用するという感覚から生まれたものです。通りすがりにでも見てもらうだけで構いません。運動する姿を確認することで、運動への意識を高め、興味を持っていただければ嬉しい限りです。月に一度でも運動することができれば、それがみなさんにとっての良いスタートになります。私たちの願いは、少しでも20～40代の運動意識を高めることです。

越本は、過去に大手スポーツクラブでスタジオレッスンやパーソナルトレーナーとして活動する中で、運動不足が健康やメンタル面に与える影響を目の当たりにしてきました。運動をすることによって、心身共に健やかさを保てると信じています。日本のこれからを担う人々が健康で活動的であることは、経済社会にとっても非常に重要です。だからこそ、20～40代世代の運動促進は私たちの使命でもあります。

運動には様々な選択肢がありますが、今回は特に世界的に人気のあるLesmillsプログラムを取り入れることで、より多くの人にフィットネスを楽しんでもらいたいと考えています。楽しい気持ちで運動に触れ、その結果として健康意識が少しでも高まれば嬉しいです。国際都市京都という素晴らしい環境を生かし、健康で活力ある人々が増えることを願っています。