スイング動画で劇的に変わる！ゴルファーのフォーム改善実感調査の結果

「スイングを客観的に見直したい」「自己流の練習だけでは狙った結果が得られない」と感じているゴルファーは少なくありません。特に、経験やスコアに関わらず、多くのアマチュアゴルファーがこれらの悩みに直面しています。このような悩みを解消するために近年注目されているのが、スマートフォンやアプリを利用したスイング動画の撮影と分析です。

調査の背景と目的

株式会社クリアが運営する「チキンゴルフ」では、全国の男女160名を対象に「スイング動画の活用に関する実態調査」を実施しました。この調査は、スイング動画撮影・分析の実態を明らかにするとともに、その効果についての意識を図ることを目的としています。特に、フォーム改善の実感度、練習方法の違い、さらにはスコアアップへの影響を探り、ゴルファーの自己分析の実情を浮き彫りにしました。

スイング撮影はスマホが主流

調査の結果、スイングフォーム確認のために多くのゴルファーがスマートフォンを活用していることが判明しました。65.6%が「スマートフォンのカメラ機能を使う」と回答し、次いで60.6%が「同伴者や友人に撮ってもらう」としています。スマートフォンのカメラ性能の向上により、高度な機材なしでも質の高い動画を撮影できる環境が整ってきています。

ギャップを感じるゴルファーたち

興味深いことに、95.1%の参加者が「自分のスイングに対して想像とのギャップを感じた」と答えています。特に、中級者層（スコア100〜120台）ではこの傾向が顕著で、意識的にフォームの修正に取り組むことで、より自分自身の状態を鮮明に理解しているようです。多くのゴルファーが、動画を通じて自身のフォームの課題をしっかり把握できたと感じています。

動画チェックの結果、一歩前進する行動

スイング動画を確認した後の行動に関する調査では、79.4%が「自主練でフォーム改善に取り組んだ」と答えました。動画を見て気づいた課題に対して、実際に行動を起こすことで、新たな練習への意欲が芽生えています。また、「レッスンで修正を行った」との回答は17.5%に留まり、何もしなかった人はわずか3.1%という結果に。これにより、動画で得た気づきが行動に結びついていることがわかります。

実感した変化とその内容

動画活用による変化の実感について尋ねたところ、「スイングが安定した」と答えた人は42.5%、「見た目が良くなった」が40%、「ミスショットが減った」が31.9%という結果になりました。これらの変化は、動画を使うことで自己の控えめな成績向上を助ける有益な手段であることを示唆しています。

メリットを感じるゴルファーたち

回答者の中で、55.6%が「動画を使うことが最も手軽で効果的」と感じており、半数以上がその利点を実感しています。ただし、「続けるのが難しい」と感じている人も約4人に1人おり、どれだけこのプロセスを習慣にできるかがスキル向上に大きく影響しているようです。

今後の動画活用について

94.4%のゴルファーが今後もスイングを動画でチェックしたいと回答し、これは動画チェックが多くのゴルファーにとって継続したい習慣になっていることを示しています。上級者でも動画チェックを利用する意向が高く、微調整やルーティンの確認に重宝されていることがわかります。

まとめ：スイング動画を活用した上達の第一歩

本調査を通じて、スイング動画を意思ある形で活用することで、フォームの改善を実感できるゴルファーが多いことが明らかになりました。映像を利用することで、自己流の練習の限界を突破し、レッスンと組み合わせることで効果を最大化できる可能性があります。インドアゴルフを利用すれば、さらに効果的に自身のスイングを改善できるでしょう。