滋賀県民の健康を支えるパーソナルジムLife-With：日本一健康な県を目指して

滋賀県民の健康を支えるパーソナルジムLife-With

滋賀県草津市に拠点を置くパーソナルジムLife-Withは、一人ひとりに最適化されたトレーニングプログラムで、滋賀県を日本一健康な県にするという大きな目標を掲げています。代表トレーナーの伊藤直也氏を筆頭に、経験豊富なトレーナー陣が、お客様の体力や目標に合わせたマンツーマン指導を提供しています。

Life-Withのトレーニングメソッド

Life-Withでは、単なる筋力トレーニングだけでなく、ストレッチや食事指導を組み合わせた包括的なアプローチを採用しています。トレーニングメニューは、お客様の体力レベルや目標（ダイエット、体力向上、健康増進など）を丁寧にヒアリングした上で、個別設計されます。そのため、初心者の方から経験者の方まで、安心してトレーニングに取り組むことができます。

3つの柱

Life-Withのトレーニングプログラムは、以下の3つの柱で構成されています。

1. パーソナルトレーニング: 経験豊富なトレーナーが、お客様の目標達成をサポートします。トレーニング方法だけでなく、モチベーションの維持についても丁寧に指導します。
2. ストレッチ: 筋肉の柔軟性を高め、ケガのリスクを軽減します。トレーニング効果の向上にも繋がります。
3. 食事アドバイス: 健康的な食生活をサポートします。お客様の生活習慣や好みに合わせた食事プランを作成し、栄養バランスの取れた食事を継続できるよう指導します。

滋賀県民の健康増進への貢献

Life-Withは、単なるパーソナルジムとしてだけでなく、滋賀県民全体の健康増進に貢献することを目指しています。そのため、地域イベントへの参加や、健康に関する啓発活動にも積極的に取り組んでいます。

アクセス情報

Life-Withは、JR草津駅から徒歩5分の場所に位置しています。アクセスも良好で、仕事帰りや買い物のついでにも気軽に立ち寄ることができます。

所在地: 〒525-0026 滋賀県草津市渋川1丁目4-12 Nプラスアヤ101号室
営業時間: 7:00～23:00 (最終受付 22:00)
定休日: 不定休