ライオンが発表した美容調査で明らかになった食いしばりグセの実態とは

ライオン株式会社（本社：東京都台東区）が実施した調査によると、日常生活で見過ごされがちな“食いしばりグセ”が多くの人に影響を与えていることが明らかになりました。特に、通勤やPC作業など、集中している際にはつい力が入ってしまい、上下の歯を噛みしめてしまうことが多いのです。この調査は、特に美容に与える影響を焦点に当てています。

食いしばりグセとは？

‘食いしばりグセ’とは、日中に無意識に上下の歯が接触してしまう状態を指します。一般的には、リラックスした時には上下の歯の間に2～3mmの隙間が空いているのが自然とされていますが、多くの人がそれを意識しないまま生活を送っているのです。調査の結果、約71%の人が日常的に食いしばりをしている可能性がありながら、その自覚がある人はわずか21%という結果が出ました。つまり、多くの人が無自覚のまま、顔の筋肉に負担を強いているのです。

筋肉の影響とその結果

“食いしばりグセ”によって影響を受けるのは、特に顔の下半分にある「咬筋（こうきん）」という筋肉です。この筋肉が過度に使われ続けることによって、“力こぶ”のように盛り上がってしまう状態が生じます。日常的な食いしばりにより、咬筋が張ってしまい、結果的にフェイスラインが崩れてしまうことが分かりました。この状態では、顔全体が大きく見えてしまい、美容上の悩みにつながります。

効果的な対策とは？

多くの人がこの状況を認識していないため、対策が後回しにされていることが浮き彫りになりました。しかし、特に有効なアプローチとして「おくちの中からのストレッチ」が提案されています。これは筋肉に直接アプローチする方法で、外からのマッサージやケアではなく、内側からのケアが効果的です。

調査によると、自覚する人の中でもこのストレッチを実践しているのは約31%に留まっており、その認知度はまだ低い状況です。日々の生活でのストレスやプレッシャーから自分自身を守るためにも、この新しい習慣を取り入れることが重要です。

新発売の美顔器が注目

ライオンはこの景況を受けて、100年以上の知識と経験から生まれた新発想の美顔器、『inquto（インキュット）VRインナーリフト』を展開しています。この美顔器は、約4分の短時間で咬筋へのアプローチを行うことで、忙しい毎日の護りに役立つ設計になっています。

美顔器は、咬筋に近い口の内部に特殊な機能を持ち、摩擦による負担を軽減しつつ、適度な振動を与え、赤色LEDでの刺激も採用しています。これにより、より効果的に咬筋をリリースできるのです。

生活の中で気軽に取り入れる

使用方法も簡単で、左右の美圧ポイントにそれぞれ1分ずつ押し当てるだけ。日常生活の中で気軽に取り入れることができます。防水仕様のためお風呂でも使用でき、メイクをしたままでも問題ありません。お仕事の合間に、昼休憩時にリフレッシュするなど、すっきりとした印象へと導いてくれるでしょう。

今の時期は多くの人ががんばりすぎている時期でもありますが、自分自身の健康と美容に目を向け、日々の生活の中に新しい習慣を取り入れることが大切です。美顔器の導入により、生活の質の向上に努めることができそうです。