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REDY'S GYM 新レッスン『CHEST＆BACK』のご紹介

1月からスタートする新しい30分レッスン『CHEST＆BACK』は、REDY'S GYMが提供するプログラムの一つで、忙しい現代人に最適です。このレッスンは、胸筋と背筋を集中して鍛え、理想の姿勢とボディラインを手に入れるための効率的なトレーニング方法です。

REDY'S GYMとは？

「I MAKE MYSELF！」をブランドコンセプトにする『REDY'S GYM』は、体重の減少だけでなく、美しい体を目指す女性たちを対象としたグループマシン筋トレスタジオです。トレーニングはただ辛いだけのものではなく、楽しいものであるべきという思いから、非日常的な赤いライトに照らされたスタジオで行われます。トレーニー同士が感じるグルーヴ感を提供することが特徴で、筋トレを楽しみながら自己実現を目指すべく設計されています。

『CHEST＆BACK』レッスン概要

概要

• - レッスン名: CHEST＆BACK
• - 時間: 30分
• - 対象: トレーニング中級者〜
• - 強度: ★★★★
• - 難易度: ★★★★

この30分のプログラムでは、スーパーセット法を用いて同時に胸と背中の筋肉を鍛え、短時間でも効率的にトレーニングします。スーパーセット法の特徴は、対となる筋肉を続けて動かすことで、時間を有効に使いながらも効果的なワークアウトが可能な点です。多忙な方でも取り組みやすいカリキュラムが整えられています。

レッスンの魅力

• - 短時間プログラム: 忙しい方でも取り組める
• - 効率的なアプローチ: 胸と背中を同時に鍛えることで、短時間でも高い効果を得る
• - 姿勢づくり: 鍛えた筋肉により、引き締まった背中と自信を持った姿勢を形成

こんな方におすすめ

• - 忙しくても効率よくトレーニングしたい方
• - 短時間でしっかりと鍛えたい方
• - 姿勢を意識し、理想の体型を手に入れたい方

REDY'S GYM の特長

1. グループワークアウト

細かい指導を受けられるパーソナルジムではなく、グループで行う筋トレを提唱することで、通いやすい価格を実現。気軽さと手頃さが魅力です。

2. 楽しさの実感

筋トレ専用のマシンとアップテンポな音楽に合わせたレッスンにより、「筋トレ＝辛い」という固定観念を覆します。参加者の94％が「楽しい」と感じる新感覚のトレーニングを実現。

3. エンターテイメント空間

NYスタイルを取り入れたおしゃれなスタジオで、音楽と共に楽しくトレーニングができる環境が整っています。赤いライトに照らされた空間で、体験者は没入感たっぷりのフィットネスを楽しめます。

体験してみませんか？

まずは無料体験から始めて、トレーニングの新しい感覚を味わってみてください。気軽に始められる環境が整っているので、ぜひお越しください。

• - 店舗情報:

- 渋谷店: こちら
- 神戸三宮店: こちら

最後に

REDY'S GYMの新レッスン『CHEST＆BACK』で、短時間に効率的にトレーニングし、理想の身体を手に入れましょう。私たちはあなたのボディメイクを応援しています。

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