40代女性に聞く！見た目の変化で意外だと思うのは髪

美容・エイジングケアに関心を寄せるアンファー株式会社が、全国の女性300名を対象に実施した調査によると、40代以上の女性が30代に比べて最も実感する見た目の変化は「髪」であることがわかりました。これは、肌の老化を示すしみやしわを抑え、白髪や抜け毛などの髪に関する変化が1位に輝いたことを意味します。

見た目の変化、意外な1位は髪

調査の結果、見た目の変化を実感したパーツのトップは「髪」でした。具体的には、白髪の増加や抜け毛の増加が多くの女性に共通する悩みのようです。特に興味深いのは、30代以前は肌のケアに注力していた女性が多いという点で、40代で「髪」の変化が表面化することで、これまでのケア方法を振り返るきっかけとなっているようです。

多くの女性が「もっと早くから髪のエイジングケアを始めておけば良かった」と後悔しています。これは、髪の悩みが深刻化する傾向にあることを示唆しています。

髪の変化を感じたエピソード

調査に参加した40～60代の女性たちからは、具体的な髪の変化に関する数々のエピソードが寄せられています。以下にいくつかの声を紹介します。

- 46歳女性：「私の髪のボリュームが減ってペタンコになり、老けて見えるようになった。」
- 59歳女性：「ポニーテールをすると、束の太さが3分の1くらいになってショック。」
- 53歳女性：「白髪と抜け毛が増え、自信を失っている。」

これらの声から、髪に関連する悩みが多様であることが伺えます。特に、普段の洗髪やスタイリング時に抜け毛が目立つことや、髪のうねり、パサつき、頭皮の乾燥など、年齢とともに増える悩みが共感を得ています。

髪の変化と女性ホルモンの関係

40代以降、髪の状態が気になる女性が多い中、調査結果によると94％の女性が女性ホルモンの減少による髪の変化に対策していないと答えました。女性ホルモンの低下は、特に40代半ばから顕著になります。

日本毛髪科学協会の毛髪診断士、吉田愛氏によれば、女性ホルモンは髪の成長促進やハリ・コシを与える重要な存在です。加齢とともに分泌量が減少すると、髪のボリューム感やツヤが失われ、「老け見え」を引き起こすことがあります。

女性ホルモンに対抗するための対策

女性ホルモンの減少に対抗するためには、以下の対策が考えられます。
1. ホルモン補充療法: 専門医による治療が必要ですが、効果が見込まれる方法です。
2. 生活習慣の見直し: ストレスや乱れた食生活がホルモンバランスを崩すため、規則正しい生活が重要です。
3. サプリメントの摂取: 大豆イソフラボンなどのサプリで女性ホルモンに似た働きを得ることが期待できます。
4. 育毛剤の使用: 女性ホルモン成分を含む育毛剤を利用することで、髪の健康を保つ手助けになります。