花粉の影響で髪と頭皮のケアが重要に！医師監修のセルフチェックリスト付き

花粉シーズン到来！髪と頭皮の危険度をチェック

2025年の花粉シーズンが到来しました。今年は例年に比べて飛散が早く、量も多いとされています。東京都のクレアージュ東京エイジングケアクリニックでは、20〜60歳の女性200名を対象に花粉と髪/頭皮の影響についての調査を実施しました。調査結果から、花粉は衣類よりも髪の毛に付着しやすいことが明らかになり、髪や頭皮のケアが重要であることがわかります。

花粉の飛散の実態

調査によれば、約3人に1人が「今年は昨年よりも花粉が多い」と感じており、実際その影響を実感している人が多いことがわかります。昨年の花粉症に悩まされた方々にとっては、対策が急務と言えます。

髪の毛は危険信号

興味深いことに、花粉は衣類よりも髪に付着しやすいとの調査結果が出ています。クレアージュの調査では、花粉が付着しやすい箇所として、衣類を挙げた人が53％だったのに対し、髪を挙げた人は21％でした。さらに、5人に1人が頭皮のかゆみを感じていることから、頭皮や髪が花粉によって劣化していることが伺えます。

誤解されがちなケア方法

多くの人が花粉時期の髪や頭皮のケアをあまり知らないことも判明しました。調査では約45％の人が「何をするべきかわからない」との回答があり、具体的な対策が浸透していないといえます。特に「頭皮を保湿する」という意識は9％に過ぎず、多くの人が髪や頭皮の乾燥を無視している状態です。実は、花粉が付着すると頭皮の水分が奪われ、髪に悪影響を及ぼすため、保湿が欠かせません。

花粉による頭皮ダメージ

クレアージュ総院長の浜中聡子医師によれば、花粉の皮膚への接触で「花粉皮膚炎」が発生します。これは肌だけでなく頭皮にも影響を与え、かゆみを引き起こす可能性があります。特に年齢と共に頭皮が敏感になり、軽微な刺激でも影響を受けやすくなります。それを放置すると薄毛の原因となることもあるため注意が必要です。頭皮をしっかり保湿し、清潔に保つことが大切です。

セルフチェックリストで危険度を測る

ここで、浜中医師監修の「髪と頭皮のダメージチェックリスト」をご紹介します。以下の項目に当てはまるものにチェックを入れてください。

- 頭皮がかゆくなる
- 頭皮のフケが出やすくなる
- 頭皮に少し赤い発疹がある
- 頭皮につっぱり感やひきつり感がある
- まぶたや頬が全体的に赤くなっている
- 普段使っているシャンプーに違和感を覚える
- 花粉による、鼻水が多く出る
- 目のかゆみや充血、腫れがある

点数による程度を以下に示します：

- 0～1点: 危険度小

- あまり心配する必要はありませんが、気になる点があれば次第にケアを始めてください。

- 2～4点: 危険度中

- 花粉による影響の可能性があるため、自宅でのケアを始めましょう。

- 5～8点: 危険度大

- Flowerの影響が強く出ている可能性が高いので、クリニックでの相談をおすすめします。

クレアージュ東京エイジングケアクリニックについて

クレアージュは、女性のための発毛治療に特化したクリニックで、24年の実績を誇ります。患者様一人ひとりの悩みに向き合い、頭髪をはじめとした幅広い診療を行っています。花粉の影響を軽減し、健康的な髪を取り戻すための第一歩を、ぜひご相談ください。

公式ホームページはこちら

クリニック名：クレアージュ東京エイジングケアクリニック
所在地：東京都千代田区有楽町1-7-1 有楽町電気ビル北館17F
院長：浜中聡子