テレワーク急増！約6割がストレスを抱え、向き合うべきうつ病の実態とは

テレワークの普及とその影響

近年、新型コロナウイルスの影響でテレワークが急増し、我々の働き方は劇的に変化しました。しかし、この新しい働き方には、心の健康に影響を与える側面も浮き彫りになっています。一般社団法人徳志会による調査結果から、テレワークによるストレスの実態を詳しく見ていきましょう。

大変なテレワーク、約6割がストレスを感じるという結果

調査によると、約60％の社会人がテレワークでストレスを感じていることが分かりました。「仕事がはかどらない」「コミュニケーションが取りづらい」といった声が多く、実にたくさんの人々がこの新たな働き方に苦しんでいます。また、職場での雑談ができず、孤独感を抱える人も少なくありません。

テレワークは新常態に！そのメリットとデメリット

コロナ禍以降にテレワークを導入した企業も多く、約25％の社会人が現在でもテレワークを行っていると答えています。一見、働きやすそうに思えるテレワークですが、その背景には多くのストレスが潜んでいます。

ストレスの主な原因

テレワークでストレスを感じる理由として最も多いのは、コミュニケーションの欠如です。約80％の方が「問題が起こったときに相談ができない」「職場の人と雑談ができない」といった問題を挙げており、テレワークがもたらす孤独感が大きなストレス要因になっています。

うつ病のリスクも

テレワークが続く中で、身体や心に不調を感じ始める人が増加しています。ストレスが蓄積し、場合によってはうつ病に繋がる可能性も考えられます。調査によると、テレワークに伴うメンタルヘルスの問題は、無視できないものになっています。特に、プライベートと仕事の境界が曖昧になることで、心の負担が増大しているのです。