短時間オンラインLIVEで実現！職場での運動習慣化プログラム始動

フラクタルワークアウト株式会社が提供する新たな運動機会の増進プログラムが、働く人々の健康を支援するために始まりました。このプログラムは、就業中に実施できる短時間のオンラインLIVEを中心に構成され、効率よく運動習慣を定着させることを目指しています。

提供背景

近年、健康施策において運動が重要とされる一方で、多くの企業では参加率の低さや、偏った健康意識の高い層のみの参加に悩んでいます。フラクタルワークアウトは、この問題を解決するために運動機会の設計を見直し、参加の際の障壁を取り除くことに注力しました。

本プログラムでは、週に一度短時間のオンラインLIVEを実施。参加しやすいように導線を整備し、誰もが気軽に運動できる環境を整えています。さらに、運動が苦手な方にも配慮した設計が施されており、体力に不安がある方でも安心して参加できる内容となっています。

プログラム概要

短時間オンラインLIVE

- 就業中に組み込みやすい設計：短時間で終わるメニューを提供し、業務の合間に実施しやすいように工夫されています。
- 参加しやすい難易度：運動が不安な方にも優しい内容で、安全面にも配慮されています。

週次設計

- 習慣化の支援：参加が単発で終わらないよう、定期的な実施計画が組まれています。
- 多様な勤務形態に対応：繁忙期やシフト勤務でも調整可能なプログラムです。

参加導線の整備

- 障壁の排除：心理的ハードルや参加の時間・場所に関する障害を取り除くため、周知活動やリマインドを徹底します。
- 運用の標準化：参加が自然に行える環境を作り出し、業務に負担をかけません。

カスタムプログラム

- 職種に応じた最適化：デスクワークや現場作業等、各職種の特性に応じてメニューを調整。重点テーマは肩こりや腰痛など、実際の不調に基づいて設定します。

経営へのインパクト

このプログラムの導入により、期待できる効果は以下の通りです。
1. 参加率向上：少しずつ導線を整備し、未参加の層が参加しやすくなります。
2. 運動習慣の形成：継続的な運用を通じて、単発のイベントから習慣化を促進。
3. 不調改善の可視化：定期的に不調指標を収集し、施策の効果をさまざまな指標とともに提示します。

導入の流れ

プログラム導入の流れは次のとおりです。
1. 現状整理：勤務形態や社員ニーズの把握。
2. 週次設計：実施の頻度や時間帯の決定。
3. 短時間LIVEの実施。
4. 参加導線の整備：周知やリマインドの施策実施。
5. 効果の確認と改善：定期的に参加率や不調指標を分析し、次の施策に生かします。

このように、フラクタルワークアウト株式会社が提供する運動機会増進プログラムは、企業における健康経営の実現に向けて有効です。参加しやすく、効果を確実に検証できるこのプログラムは、全社的な運動習慣の定着を目指します。興味のある企業はぜひお問い合わせください。