働くママのライフスタイルと癒しの新たな選択肢とは

最近、株式会社ロッテが実施した「自分時間における喫食に関する調査」によれば、働く30〜40代女性の多くは、限られた自分時間をいかに過ごすかに悩んでいることが明らかになりました。特に、子育てや仕事に追われる中、自分のための時間が1時間未満という回答が4割近くを占め、全体の平均自分時間もわずか2時間未満となっているのです。この調査から見える深刻な現状と、それに伴う新たな癒しの選択肢について探っていきます。

自分時間の短縮とその影響

調査によると、特に働くママたちの自分時間は圧倒的に短いです。仕事や育児、家事に追われ、22時台近くになってようやく自分の時間が確保できるというケースが多いことが分かりました。全体の平均自分時間は3時間弱で、子どもがいる女性はその倍を取ったとしても、子どものいない女性よりも61分短いという結果が出ています。

このような中、何をして癒しや解放感を得ているのかを聞いたところ、最も多かった回答は「動画や映画の鑑賞」で、次いで「ぼーっとする」「チョコレートやスイーツを食べる」が続きました。ここで注目すべきは、一般的には飲酒が癒しの手段として考えられる中、実際にはお酒を選ぶ人はわずか13.8%にとどまっているという点です。

お酒からスイーツへの移行

調査に参加した30〜40代女性の約3人に1人が、最近1年でお酒を飲む機会や量が減ったと回答しました。子どもがいる女性は時間に余裕がないため飲む機会が減り、子どもがいない女性は健康や美容を気にする傾向が強まったことが影響していると考えられます。

その結果、癒しの手段が「お酒」から「チョコレートやお菓子」へと変わってきていることが明らかになりました。「チョコレートを食べる」という行為が、幸福感をもたらすという意見が増えており、特に味が好きという人が多い模様です。

お酒入りスイーツの新たな人気

また、お酒とお菓子が融合した「お酒を使用したチョコレートやスイーツ」に関する関心も高まっています。調査によると、「好き」と答えた人が全体の約半数に上り、贅沢な気分に浸れるとの意見も多く見受けられます。仕事や育児の合間に、手軽に楽しめるお菓子やスイーツが新たな癒しの選択肢として注目を集めています。

自分時間を楽しむ提案

自分時間が限られている中で、どのように幸せな瞬間を味わうかは重要なテーマです。チョコレートやスイーツを適切に取り入れることで、忙しい日々の中でも心を豊かにすることが可能です。お酒の代わりにスイーツを選ぶことで、より多くの瞬間に幸福感を感じることができるでしょう。

ロッテの「ちょこっと幸せ研究所」では、チョコレートがもたらす心の幸福についての研究を進めており、今後もその成果をお伝えしていきます。自分時間をより豊かにするためのヒントとして、チョコレートやスイーツを上手に活用して、心地よいひとときを楽しんでみてはいかがでしょうか。