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他責思考を理解し、上手に付き合うための一冊

慌ただしい日常の中で、ふとした瞬間に誰かに責任をなすりつけたくなること、ありませんか？「このミスはあの人のせい」「給料が安いのは会社が悪い」といったように、私たちは「他責」の思考に陥りがちです。この「他責思考」とは、自己責任を回避し、問題から目を背けるための防御手段の一つです。

他責思考の影響

他責思考は、私たちの精神面や人間関係にさまざまな影響を与えます。その中には、自己成長の機会を逃したり、周囲との関係がぎくしゃくしたりすることが含まれます。また、攻撃的な言動が増えてしまい、職場やプライベートでもストレスを招く可能性が高まります。著者の小日向るり子さんは、6500件以上の相談をもとに、この他責思考のメカニズムや、その克服法を明らかにします。

本書での学び

本書『何でもまわりのせいにする人たち』では、他責思考を持つ人の特徴や具体的な対処法について詳しく解説されています。

書籍の構成

本書は以下のように構成されています：
1. 相談事例から見る「他責思考」のパターン
2. 「他責グセ」の人の心の中で何が起こっているのか？
3. 「他責グセ」の人が増えている理由
4. 「他責思考」がもたらすデメリットと影響
5. もし自分が「他責グセ人間」かもしれないと思ったら
6. 「他責グセの人」との上手な付き合い方

メッセージ

小日向さんは、「精神的に安定した理想的な状態は、ほどよく自責を持ち、ほどよく他責を持つこと」と述べています。このアプローチは、当事者自身だけでなく、その周囲の人々にも役立つものです。自分自身を振り返り、相手に適切な対応をするためのヒントが得られます。

著者プロフィール

小日向るり子さんは、日本産業カウンセラー協会に認定されたカウンセラーで、さまざまな心の不調をもつ人々と向き合い続けてきました。1971年に静岡県で産まれ、学生時代から啓発活動やボランティアを通じて、人々を支えることを志しました。彼女の著作は、実体験に基づいた非常に実践的な内容となっています。

書籍情報

• - 書名：何でもまわりのせいにする人たち
• - 著者：小日向るり子
• - 発行会社：フォレスト出版株式会社
• - 発売日：2025年8月21日
• - ISBN：978-4-86680-822-2

この書籍は、他責思考の理解とその克服法を学ぶための素晴らしいリソースです。誤解や不満を感じる人々にとって、より良い人間関係を築く手助けとなることでしょう。

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