高齢者の健康と社会性向上を目指す運動とeスポーツの新たな研究

高齢者の健康と社会性向上を目指す運動とeスポーツの共同研究

最近、高齢者の健康には運動不足だけでなく、社会的孤立が大きなリスク要因となっています。特に、仲間と関わりを持つことは、心身ともに健康でいるために重要です。関彰商事株式会社と筑波大学はこの問題に対処するため、高齢者向けの「運動+eスポーツ」の統合的なアプローチによる研究に乗り出しました。

高齢者における運動の重要性

高齢者の身体機能の改善には運動が不可欠であることが広く認識されています。しかし、高齢者特有の体力レベルの課題から気軽に体を動かすことが難しい場合が多いです。高齢者が運動を通じて得られるのは、肉体的な健康だけではありません。運動は「オキシトシン」や「テストステロン」の分泌を促進し、心の健康や社会的なつながりも育てることが知られています。

eスポーツの可能性

その中で注目されているのが、eスポーツです。これは従来のスポーツと同様の効能をもたらしながら、競技自体はバリアフリーであるため、体力の制約を受けずに高齢者も参加できます。筑波大学では、eスポーツ大会を通じて、高齢者においてもオキシトシンやテストステロンが分泌されることを見いだしました。この発見は、運動だけでなくeスポーツが高齢者の活動を促進し、心身の健康を向上させる新たな手段としての可能性を示しています。

共同研究の内容

本プロジェクトでは、デイサービスセンター「楽フィット筑西」にて、約100名の利用者を対象に運動とeスポーツを組み合わせたプログラムを展開しています。約6か月間にわたって科学的な検証を行い、運動とeスポーツのシナジー効果についてのデータを収集します。この研究の目的は、高齢者における運動とeスポーツの併用が心身にどのように作用するのかを明確にすることです。

研究の期待される成果

研究の結果、運動とeスポーツの併用が高齢者の体力や認知機能、さらには心理的な健康感を向上させる効果が確認されれば、更なるウェルビーイングの方策として社会に実装する貴重なデータとなります。関彰商事株式会社では、この研究成果をもとに、運動機能や認知機能、社会的なふれあいを促進するプログラム提供を目指しています。