30代から60代男性のための口腔ケア意識調査と専門家の見解

口腔ケアの意識を高めるために

最近、口腔ケアへの関心が高まる中、SHIKIEN株式会社が30代から60代男性を対象に行った意識調査が注目を集めています。この調査は、口腔機能の低下が全身の健康に与える影響を考慮し、オーラルフレイルの認知度や日常の口腔ケアについて詳細に分析されました。

調査概要と結果

調査内容

調査は2024年12月に実施され、全国の男性で構成される490名が対象となりました。調査はオンラインで行われ、オーラルフレイルに関する具体的な質問が投げかけられました。

主な研究結果

1. オーラルフレイルの認知度
調査によると、「オーラルフレイル」という用語を知っているという回答は、全体の16.9%に留まり、62.9%はあまり知らないか全く知らないという結果でした。このことから、オーラルフレイルの重要性がまだ広まっていないことが明らかになりました。

2. 日常口腔ケアの実施状況
日常的に行っている口腔ケアとして最も多かったのは「毎食後の歯磨き」で、60%以上が実施。しかし、口腔ケアを行っていない人も26.8%と高い数値を示しました。

3. 口腔ケアの重要性認識
高齢期の口腔ケアの重要性については、82.5%の人が重要だと答えましたが、実際に行動に移しているかどうかは別問題です。

4. 舌のケアの実施状況
舌のケアについては、31.8%が全くしていないと回答。日常的なケアを意識している人は約30%にとどまり、口腔ケアの中でも舌のケアが抜け落ちがちであることが分かりました。

5. 舌磨きの実施
舌磨きの方法として最も多かったのは「舌ブラシを使用した舌磨き」で、83.3%の人が実施していることが分かりました。舌磨きは口臭の防止にもつながります。

オーラルフレイルとは？

オーラルフレイルは、口腔機能の低下や、そこから派生する身体的・心理的健康の悪化を示す用語です。特に高齢者においては、口腔の機能低下が生活の質を著しく損ねることが知られています。

オーラルフレイルの影響

- 身体的影響: 噛む力や飲み込む力の低下は、栄養不足や筋力の低下を引き起こすことがあります。
- 心理的影響: 食事を楽しむことの困難さは、孤立感や不安感を増大させます。

口腔ケアの重要性

調査結果からも見えるように、口腔ケアの重要性は広く認知されていますが、実施に至るまでのギャップが課題です。専門家によると、若い頃からしっかりした口腔ケアを実践することが、将来的な健康維持につながります。

提供されているアドバイス

- 定期的な口腔ケアの維持: 歯科医院での定期検診や日常の歯磨き・舌磨きを徹底。
- 栄養摂取の重要性: 噛みやすい食材を選び、栄養バランスを意識した食事を。
- 運動や体操: 口腔体操を取り入れ、筋肉を鍛える。
- 社会的な交流促進: 共に食事をする機会を増やし、孤食を避ける。

まとめ

オーラルフレイルは、個々の健康や生活の質の向上に直結します。SHIKIENの調査を通じて明らかになったギャップを埋めるためには、情報の普及と具体的な行動の促進が必要です。また、適切な口腔ケア製品（舌ブラシなど）の活用が奨励されます。舌磨きを行うことで、口腔健康を維持し、人生を豊かにする一歩を踏み出しましょう。