暑さで業務に支障、休み方への悩みが浮き彫りに

調査結果から見る現代社会の「休み方」

最近、転職サービス「doda」を展開するパーソルキャリア株式会社により実施された『Job総研 2025年休み方実態調査〜悩み編〜』が注目を集めています。この調査では、378名の社会人男女に対して、彼らが抱える休み方についての悩みや理想と実態、さらには夏バテの早期化に関する実感が調査されました。

夏バテ早期化の実感

調査の結果、5月時点で「夏バテを感じている」と回答した人は全体の44.5%にも上ります。特に「とてもそう思う」との回答が5.3%を占め、仕事に及ぼす影響も如実に現れています。具体的には、「眠気やだるさが効率に影響する」と感じる人が60.7%で最も多く、続いて「やる気が出ない」が53.6%、そして「集中力が続かない」が50%でした。このように、日常業務に支障をきたしていることが分かります。

休み方に対する悩み

また、休み方に関する悩みを持つ人は57.6%と過半数に達し、その中でも「疲労感が取れない」と「土日でのリフレッシュができない」の声が特に多く寄せられました。華やかな休日を過ごしても、心身の回復が得られない現実があります。これは、現代社会のストレスや労働環境に大きく寄与していると考えられます。

理想の休み方と実態

調査によると、理想の休み方として最も人気が高かったのは「家でゆっくり過ごす」でした。61.6%の人が実際にそのように過ごしている一方で、土日で「何もしない」時間を確保することができていないことが浮き彫りになっています。理想と現実のギャップの大きさに、多くの人が悩んでいることも分かります。

休み方を工夫する時代

調査参加者の52.6%が、理想の休み方に近づくための工夫を行っていると回答しています。具体的には「睡眠や休息時間の確保」が46.7%と最も多く、次いで「楽しみの時間を意識的に作る」や「予定を詰めすぎない」といった対策が挙げられています。これは、個人が意識的に自分の休み方の質を向上させようとする努力を示しています。

仕事への影響と価値観

さらに、「理想の休み方が仕事に良い影響を与える」と回答した人は91.8%にも達しました。特に20代の若い世代においては、仕事に対する価値観が変化しつつあることが確認されました。「休むことも仕事の一環」と考えている割合は69.0%にのぼり、特に若い世代にその傾向が顕著です。休みを大切にすることで、パフォーマンスを向上させる意識が浸透しているのです。

結論

この調査の結果からも、現代の社会人は「休み」について多くの悩みを抱えつつも、理想的な休みを求めて積極的に行動を起こそうとしている姿が浮かび上がります。デジタルデバイスの進化や気象の変化が影響する中で、今後も彼らの「休み方」に対するニーズや課題は進化していくことでしょう。我々は、長続きする健康的な働き方を実現するために、休み方の見直しが必要です。