冬の冷えと膝の痛み、年代別のサインを探る調査報告

近年、冷えや膝の痛みを訴える声が増えてきています。特に冬の寒さが身に応えるこの時期、株式会社ライテック（本社：東京都台東区）は、2025年11月に「冬の冷え」に関する調査を行いました。その結果、約9割が冷えを自覚し、その影響として膝の不調を経験していることが判明しました。今回は、その調査結果を詳しく解説します。

調査結果サマリー

ライテックの調査によると、約84.6%の人々が冬に冷えを実感しており、その内の58.2%が膝の痛みや違和感を経験しています。このデータは、冬の冷えが多くの人にとって深刻な問題であることを示しています。特に40代では、約27%が「体の冷え」を膝の痛みの原因と考えており、年代ごとに異なる認識が浮き彫りになりました。

冷えを感じる部位とその影響

調査によると、冷えを感じている部位は主に「足の指先」（61.5%）や「手先」（54.8%）が上位を占めており、次に「ふくらはぎ」（14.9%）、続いて「首・肩」（13.9%）や「お腹・腰」（15.4%）と、多岐にわたります。冷えを解消したい理由も「リラックスできる」（51%）が最も多く、心理的安定を求める声も上がっています。

膝の痛みと原因の分析

膝の痛みや違和感を感じたことがあると答えたのは58.2%だった中で、その原因として最も多かったのが「運動不足」（49.6%）です。その他に「加齢」（42.1%）や「体の冷え」（30.6%）が挙げられています。特に運動不足は血流を低下させ、冷えを引き起こす要因となっていることがわかります。また、年代別の分析により、20代は「運動不足」を膝の痛みの主な原因と捉える割合が高く、40代は「体の冷え」が影響していることが判明しました。

在宅勤務と痛みの関連性

リモートワークの普及によって、長時間座っていることが多くなり、20代の約31.8%が「長時間の座り仕事」が膝の痛みの要因と認識しています。60代以上も同様に、約36.4%が同様の認識を持つ結果になりました。これにより、現代の働き方が膝の健康に影響を与えていることが見えてきます。

快適な温熱ケアの必要性

具体的な対策としては、「湿布」（56.2%）、次いで「ストレッチ・運動」（32.3%）が上位を占め、一定数の人々が「医療機関を受診」（20.8%）していることもわかりました。一方で、使用経験者の中には「かぶれが生じた」（27.4%）や「熱すぎると感じた」（23.6%）という不満も見受けられ、温熱ケア商品に対するニーズや課題が浮かび上がります。

消費者が求める温熱グッズの条件

冷えや痛みを和らげるための温熱グッズ選びにおいて、多くの人々が重視しているのは「手軽に使える」（43.3%）点です。「価格が手頃」（36.5%）や「やさしい温かさを求める」（31.2%）など、利用のしやすさが求められています。手軽さを重視しつつ、快適な解決策を見つけることが消費者にとっての大きな課題となっています。

ライテックの提案する「温活ほっと」

こうしたニーズに応える形で、ライテックは温熱パッド「温活ほっと」を開発しました。この製品は、首・膝・足裏・お腹／腰用の4種類を展開しており、必要な部位をピンポイントで温めることが可能です。特に「膝用パッド」は販売実績が高く、2024年の発売以来、多くの方に支持されています。この商品を活用することで、手軽に冷えや痛みを軽減できる手助けができることでしょう。