未病革命を通じて進化する新しい健康のカタチとは？

株式会社WELL BE INDUSTRYが発行した書籍『未病革命新時代の健康づくり』は、健康意識の高まりと共に注目されている「未病」という概念を中心に展開する内容です。本書は、著者である花高凌氏の体験と知見を発信し、私たちの健康の未来を提案しています。

1. 未病とは何か？

「未病」とは、病気になる前の段階、言わば健康と病気の狭間にいる状態を指します。この未病を正しく理解し、管理することで、病気の予防や健康の改善ができるという理念が本書の核となっています。現代の日本では、超高齢化社会とともに未病の重要性が増していますが、未病に関する正しい理解はまだ広がっていません。著者は、この新たな健康の概念を多くの人々に広めたいと考えています。

2. 健康づくりに必要な要素

本書は7つの章で構成されており、各章では未病に関連する様々な側面を網羅しています。第1章では未病の基本的な考え方を説明し、続く章では健康を作るための具体的な生活習慣や知識に触れています。健康を維持するためには、広範な知識が求められ、栄養や運動、睡眠環境などが深く関係しています。

3. 栄養と生活習慣の影響

未病と栄養、そしてマインドとの関係についても触れています。食生活や生活習慣がもたらす健康への影響を具体的に示し、どのように改善していくべきかを提案。特に、食事の質や生活習慣が体全体の健康に与える影響については非常に具体的なアプローチが取られています。

4. 知識を広める重要性

花高氏は、本書を通じて健康の価値をより多くの人々に知ってもらい、健康の価値が理解される社会を実現したいと語っています。彼自身が母親を病気で失った経験から、健康の大切さを痛感し、その普及に人生を賭けています。健康丸ごとの社会づくりは重要なテーマであり、教育的な視点も含めて広がっていく必要があると述べています。