冬の自然体験で健康への気づきを☆南房総セラピー参加体験

寒い冬は外に出るのが億劫ですが、南房総市ではその寒さを逆手に取ったユニークな体験が待っています。「癒しの森のセラピーウォーキング」というプログラムでは、自然を楽しみながら心と体の健康を促進することができます。このプログラムは、一般社団法人南房総健康ラボによって運営されており、南房総の魅力を最大限に引き出すセラピー体験を提供しています。

南房総セラピーの魅力

南房総セラピーは、自然と調和した健康促進プログラムであり、特に「癒しの森のセラピーウォーキング」がその中心です。このプログラムは、南房総の温暖な気候を活かし、森と海の豊かさを融合させた森林療法の要素を取り入れています。プログラム参加者は約3キロのコースを2時間半かけて歩きながら、心身のリフレッシュを図ることができます。また、このプログラムは千葉県初の「ヘルスツーリズム認証」を受けており、安心して体験することが可能です。

プログラムの流れ

プログラムは以下のように進行します。まず最初に、インフォメーションで健康チェックを行い、参加者の体調を確かめます。その後、マテバシイの森を歩きながら森林浴を楽しみ、ウォーミングアップとストレッチを行います。次に、砂浜で潮風を感じつつ、足を裸足で砂に触れながらのウォーキングを楽しみます。これにより、温冷の刺激が得られると同時に、タラソテラピーの効果も体感できます。

コースの途中には、気持ちの良い芝生広場での休憩もあり、海を眺めながら心を落ち着ける時間が設けられています。また、多少勾配のある森林を歩くことで筋肉をほぐし、展望台からの美しい眺めも楽しむことができます。最後には、ハンモック体験が待っており、森の中でリラックスしながら過ごすことができます。全ての活動は森や海の自然の中で行われ、参加者は心身ともに癒されること間違いなしです。

プログラム開催情報

現在、このプログラムはリクエスト制で受け付けています。開催希望日の1週間前までに申し込みが必要なので、事前に見積もりや人数を確認しておくことが肝心です。最少催行人数は6名ですが、人数が不足する場合は相談可能なため、友人や家族と一緒に参加するのもお勧めです。集合場所は、大房岬自然公園インフォメーションセンターまたは南房総富浦ロイヤルホテルのロビーとなります。