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心を整えるセルフケアワークショップの開催

教員や福祉、医療従事者など、対人支援職に携わる方々が直面するバーンアウトを予防するためのオンラインイベントが2026年4月25日（土）に開催されます。NPO法人helpwellと株式会社クジラボの共同主催によるこのワークショップでは、心のケアの大切さを学び、自分自身を再発見するための機会が提供されます。

背景：支援職が抱える孤立の問題

教育や福祉の現場では、他者のために尽力するあまり、自分自身のケアを後回しにしてしまうことが多いです。「しっかりやらなければ」「我慢すれば大丈夫」といった思い込みが、精神的な疲労を招き、深刻なバーンアウトや離職の原因となっています。これらの問題を解決するため、helpwellは、「支援者ケアを常識に」という理念のもと、対人支援職の支え合いの環境作りを推進しているのです。

一方、クジラボは「キャリアの多様性」を重要視し、より良い生き方を選べる社会形成を目指しています。両者は、支援者自身のウェルビーイングが質の高い支援を生むという共通のビジョンの下で手を結びました。

ワークショップ内容

本イベントの講師はhelpwell代表の櫻田千江里氏で、以下のようなプログラムが用意されています：

• - 講座「支援者がケアされるのはなぜ難しくて、なぜ必要か」（20分）

この講座では、支援者としての苦悩や、自分を大切にすることの大切さについて深く掘り下げます。

• - ワーク「心を整えるためのセルフケアワーク」（20分）

実際に心を整えるための具体的な方法について学び、自身のケアを実践する時間です。

• - 質疑応答（感想共有も含む）（10分）

参加者同士での感想や意見交換を通じて、さらなる共感を深める時間を設けます。

イベント詳細

• - テーマ: 他人のために頑張りすぎちゃうあなたへ 心を整えるセルフケアワークショップ
• - 日時: 2026年4月25日（土）9:00 - 10:00
• - 形式: オンライン（Zoom） ※アーカイブ配信あり
• - 対象: 教職員、福祉・医療・介護従事者等、支援活動を行う方
• - 参加費: 無料
• - 申込み: こちらから！

櫻田千江里について

櫻田氏は、教員や支援者が心のケアを大切にし、社会を支えるための活動を行っています。彼女は自身の経験を活かし、全国の対人支援職へ向けたケアの場を提供しており、参加者には温かい社会づくりへの思いも伝えています。

今後の展望

helpwellはこのイベントをきっかけに、さらなる支援者ケアの普及を目指していきます。目標は2026年度中に1,000人への支援者ケアの実施です。クラウドファンディングを通じてこのムーブメントを拡大することで、支援者ケアを社会の公的なインフラとして実装する未来を目指しています。詳細については、こちらのクラウドファンディングリンクをご覧ください。

主催者情報

• - 株式会社クジラボ: 教員のキャリア支援を手掛ける企業で、社会を支える人々のキャリアの多様性を重視。詳細はこちらのウェブサイトをご覧ください。
• - NPO法人helpwell: 対人支援職のバーンアウト予防に取り組む団体で、全国にケアの場を提供。詳細はこちらのウェブサイトをご覧ください。

私たちのサポートが、支援者自身の幸せにつながることを願っています。ぜひお申し込みをお待ちしています。

関連リンク

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