老舗ふとん屋が教える快眠法60冊出版！ぐっすり眠りたい方必見

老舗ふとん屋が語る快眠の秘訣

日本の睡眠事情が改善されない現状を憂い、斬新な解決策を提供するための一冊が登場しました。江戸時代から続く「乙丸屋」の12代目、乙丸屋久兵衛氏が手掛けた「とにかくぐっすり眠りたい」は、快眠法を60項目にわたって丁寧に解説しています。準備が整ったこの本は、2025年7月17日に発売光ります。

まずは寝具から見直そう

多くの人々が慢性的な不眠に悩まされている今日、寝具の見直しがどれほど重要であるかを、乙丸屋氏の経験に基づいて詳しく知ることができます。寝具は毎日使用するものですが、意外と気にされていない部分でもあります。この本では、布団屋としての豊富な知識を生かし、「睡眠」に欠かせない寝具の選び方や使い方を提案しています。

「寝具を見直せば不眠の悩みの9割は解決する」という衝撃のアイデアが示されています。睡眠に関する悩みを抱えている方々にとって、生活習慣を無理やり変えるのではなく、布団の見直しで快適な睡眠を手に入れられるのは、大きなメリットです。

誰でもできる快眠法

本書には、まくらの高さやマットレス、掛け布団の使い方など、手軽に実践できる快眠法がたくさん掲載されています。すぐに試せる方法が満載なので、悩んでいる方もすぐに行動に移しやすくなっています。何気なく使っていた寝具を見直すことで、眠りの質が格段に向上するかもしれません。

読みやすく親しみやすい文章

睡眠に関しては専門的な内容が多いですが、乙丸屋氏の本書では、難しい用語を避け、誰にでも理解できるような言葉で記述されています。過去に睡眠関係の本を何度も読んでも難解で挫折してしまった方も、この本ならすんなりと最後まで読めることでしょう。

快適な睡眠を求めて

乙丸屋久兵衛氏は、自身の経験から「日本の睡眠事情は依然として厳しい」と感じており、その悪状況を変えるべくこの本を出版した背景があります。「睡眠は個人によって異なるため、一般論だけでは解決できない」との認識から、多様な視点でのアプローチを試みています。この本には、氏が19年間蓄積してきた貴重な実体験と、現場での知見が盛り込まれており、より多くの人々が快適な睡眠を得られるよう願いが込められています。

快眠を求めるすべての人々に、ぜひとも手に取っていただきたい一冊です。寝具を見直すことで、自分自身の快眠を手に入れてください。出版されるこの本を通じて、一人でも多くの人に快適な睡眠が届くことを期待しています。

著書：乙丸屋久兵衛
監修医：森川恵一
出版社：ダイヤモンド社

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