涙の力で心身を癒す！『泣いてデトックス』相談会が新宿で開催

今年の11月7日は「いい（11）なみだ（7）」の日！

多くの人にとって“泣く”ことは恥ずかしいものでしょう。しかし、心の健康を保つためには、その涙を意識的に流す「涙活」が私たちに必要です。今回、新宿区で開催される「涙活相談会」では、そのためのサポートを行います。著名な感涙療法士、吉田英史さんが提案するアプリ『泣いてデトックス』を用いて、ストレスを効果的に解消する方法を学ぶことができます。

「涙活相談会」の基本情報

行事の詳細は以下の通りです。

- 日時: 2025年11月7日（金） 14:00〜15:00
- 場所: 泪と旅カフェあかね（東京都新宿区西早稲田2-1-17 酒井ビル1F）
- 参加費: ひとり参加7900円、ペア参加5900円

この相談会では、全く新しい形の健康法を体験できるチャンスです。しっかり泣くための技術を身につけ、日常生活で抱えるストレスを和らげましょう。

泣くことで得られる心の健康

泣くことは、ストレスを解消し、心の澱を洗い流す有効な手段です。吉田さんが開発したアプリ『泣いてデトックス』は、クイズ形式で振り分けられた映像を通じて、ユーザーの「泣きのツボ」を探ります。短時間で気軽に涙を流すことができ、ストレスフリーな生活をサポートします。

泣くことの心理的効果

心理学的には、泣くことで自律神経が整い、緊張からリラックスへとスイッチが切り替わります。泣いた後、私たちは心が穏やかになるだけでなく、身体的にもリラックスし、安眠にもつながると言われています。また、涙には痛みを和らげる成分が含まれており、身体的な疲れや痛みも軽減する助けになります。

泣けない理由とそれを乗り越える方法

大人になるにつれ、私たちは「泣くことは恥ずかしい」と思い込む傾向があります。特に幼少期の経験が影響を与えることが多く、恥ずかしさから涙を我慢してしまいます。しかし、泣くことは自然で美しい行為であり、時にはその勇気がストレスの解消となります。「泣き方を忘れた」と感じる方も、この相談会で再度泣く感覚を取り戻しましょう。

吉田英史について

吉田さんは「なみだ先生」として広く知られており、涙活の啓発を行っています。彼の活動は全国に広がり、学校や福祉施設でもセミナーを実施中。また、彼の著書やメディアへの露出も多く、涙の効果を科学的に裏打ちし、多くの人々の心を癒し続けています。

この機会にぜひ、「涙活」相談会に参加し、心も身体もゆっくりと癒される時間を持ってください。詳しい情報や申し込みは、公式サイトをご覧ください。