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健康的なテレワークを実現するための新ガイド

企業担当者に朗報です！公益財団法人 明治安田厚生事業団 体力医学研究所が、健康に配慮したテレワークを促進するための「企業担当者のための健康に配慮したテレワーク実践ガイド」を発行しました。このガイドには、テレワーク環境を整えるための具体的な対策が記載されています。

テレワークの導入とその影響

新型コロナウイルス感染症の影響を受け、多くの企業がテレワークを導入しました。その利点は、ワークライフバランスの向上やストレス軽減にありますが、運動不足や腰痛の問題も顕在化しています。このガイドは、こうした健康課題に対する対策を提示することを目的としています。

アクティブ・テレワークの提案

本ガイドでは、体と心の両方をアクティブにする「アクティブ・テレワーク」を提案しています。具体的には、以下の5つの対策を紹介しています：

1. 自宅環境を整える：快適な作業スペースを構築することで、仕事の効率が上がります。
2. 身体活動を高める：定期的な運動を取り入れ、健康を維持しましょう。
3. 腰痛対策をする：姿勢に気をつけ、適切な腰サポートを導入します。
4. 食事と嗜好品に気をつける：栄養バランスを保つことで、健康を支えます。
5. コミュニケーションを促進する：チーム内の円滑なコミュニケーションは、ストレス軽減に効果的です。

CHECK POINTSとACTION LISTS

このガイドでは、推奨される行動を「CHECK POINTS」に、企業側の取り組みを「ACTION LISTS」として整理しています。特に「ACTION LISTS」は、最新の科学的根拠に基づく実践知が融合されており、具体的にどう行動すべきかが明確になります。

企業事例の紹介

ガイドには、実際に企業が導入した事例も豊富に掲載されています。これらの情報は、企業がアクティブ・テレワークを実践する際の参考になることでしょう。

研究班の概要

この調査は厚生労働科学研究班が主導しており、研究者たちの協力により多角的な視点が融合しています。研究班は、筑波大学や帝京大学などの研究者から構成されており、テレワークの健康影響や効果的な支援策の検討を行っています。

無料のダウンロード

この実践ガイドは厚生労働省からの補助金に基づいて作成されており、誰でも無料でダウンロードが可能です。詳細は公式ホームページにアクセスしてください。特に、健康づくりに役立つ動画やツールも公開されていますので、ぜひチェックしてみてください。

• - 公式サイト: テレワーク実践ガイド

結論

テレワークを実施する企業にとって、このガイドは非常に役立つでしょう。健康を維持しながら効率的な働き方を実現するための具体的なステップを示しています。テレワークの普及が進む中、社員の健康管理は企業にとって重要な課題です。明治安田厚生事業団のこの取り組みは、確かな前進をもたらすでしょう。

関連リンク

サードペディア百科事典: テレワーク 健康支援 明治安田厚生事業団

Wiki3: テレワーク 健康支援 明治安田厚生事業団