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世界骨粗鬆症デーの意義と現状

10月20日は世界骨粗鬆症デーです。この日を契機に、骨の健康についての理解を深め、骨折のリスクを軽減するための取り組みを考えることが求められています。雪印メグミルク株式会社は、骨の健康を支える「骨太な未来プロジェクト」を展開中で、2025年9月に実施した「骨折に関する実態調査」によって、骨折がもたらす精神的および経済的な負担を明らかにしました。

骨折と精神的、経済的負担

調査の結果、骨折を経験した人の内、約4人に1人が骨の健康状態に問題があることが判明しました。このことは、骨粗鬆症や骨密度の低下が関与している可能性が高いと言えます。多くの方が、骨折を経験したことで「骨密度の検査を受けておけばよかった」と後悔していることも明らかになりました。

さらに、骨折後はサポートを受ける人が9割を超え、介護が必要になる場合、長期間の高額な経済負担が生じることも調査から示されています。平均的な介護施設に入所した場合、総費用が2,025万円に達することもあるため、骨粗鬆症や骨密度の低下を予防することが経済的にも重要です。

骨投資の重要性とは

「骨投資」という概念が提唱されています。これは、日々のバランスの取れた食事や定期的な運動を通じて、骨の健康を維持し、将来的な骨折のリスクを減らすための取り組みです。体調が良い今のうちから、骨の健康を意識して生活することで、将来的な経済的損失を防ぎ、安心した生活を送ることができます。

ファイナンシャル・プランナーの飯田道子氏は、骨投資のメリットを強調しています。具体的な食生活や運動習慣についてもアドバイスが行われる予定で、日常生活の中で取り入れやすさが重要視されています。

骨の健康は心の健康でもある

今回の調査で注目すべき点は、骨折が身体的な健康だけでなく、心理的健康にも影響を与えることです。介護される側は自立した生活が難しくなる場合があり、介護する側も精神的な負担を抱えることがあります。このため、骨の健康を維持することは、心のケアにもつながる重要な要素です。

桜木池病院の院長である矢吹有里氏は、骨密度の低下がもたらす影響についても警鐘を鳴らしています。骨密度が低下すると、その後の生活にも影響を及ぼすため、早期の対策が必要です。例えば、骨密度を定期的に確認し、日常生活を見直すことが重要です。

今後の取り組み

雪印メグミルクの「骨太な未来プロジェクト」では、さらなる骨の健康に関する情報発信や、啓発活動を行います。骨の健康に関する栄養面や運動面での具体的なアドバイスを提供し、さまざまな取り組みを通じて、より多くの人々が骨の健康について考えるきっかけを提供していくことを目指しています。

骨粗鬆症や骨折のリスクを理解し、日常生活の中でえられる「骨投資」を行うことで、未来の安心を手に入れることができるでしょう。そうした意識の変革が、結果的に自身と家族の幸せにつながるのです。リスクのある状態を未然に防ぐために、今日からでも始められるアクションを起こしていくことが重要です。

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