アクティブシニアは運動習慣が豊富！働き盛り世代との違いを探る

10月14日、スポーツの日を控え、DM三井製糖株式会社が実施した「シニアの運動習慣」に関するアンケート調査の結果が注目を集めています。この調査では、60〜80代のアクティブシニアと、30代の働き盛り世代の運動習慣を比較。興味深い結果が明らかとなり、シニア世代の健康意識の高まりが伺えます。

調査結果の概要

調査は全国の男女600名を対象に実施され、運動の時間、頻度、満足度、健康についての意識など多岐にわたりました。この結果、アクティブシニアは意外にも、働き盛り世代よりも運動を積極的に行っていることが分かりました。

運動の時間・頻度・費用

アクティブシニアの約半数が、1日に40分から1.5時間の運動を実施。さらに、週に2日以上の運動を行う割合は、彼らの52.3％にも達しました。対照的に働き盛りの30代は、基準を満たしているのはわずか34.0％の結果でした。一方で、運動にかける金額については、アクティブシニアが平均2,812円、働き盛り30代は2,279円という結果でした。

日常生活での運動

日常生活においても、アクティブシニアは「買い物」や「家事」を通して体を動かす工夫をしていることが分かりました。仲間とグランドゴルフや卓球を楽しむなど、わずかな時間でも活動的な生活を送っているようです。

満足度と健康意識

運動習慣への満足度も顕著な違いがあり、アクティブシニアの70.6％が満足感を感じているのに対し、働き盛り世代の満足度はわずか45.0％。特に、30代女性の64.0％が自分の運動習慣に不満を抱いていることが報告されています。

シニア世代が目指す健康のカタチ

アンケートでは、シニア世代を健康で活力に満ちた著名人として挙げる回答も多く、加山雄三やイチロー、三浦知良がその一例です。これに対し、働き盛り世代も同じ顔ぶれが多く挙げられていますが、その健康への取り組み方には顕著な差が見られます。

このように、アクティブシニアは運動習慣が豊かであり、健康への意識も強く、日常生活に自然と運動を取り入れていることが理解できます。これらの結果は70〜80代のシニア世代が、定期的に体を動かすことが重要であると同時に、働き盛り世代への啓発にもつながるでしょう。

まとめ

DM三井製糖は、この調査結果を通して、高齢者がますますアクティブになっていく中で、サポートを進めていく方針です。シニア世代が持久系スポーツに適した、天然の糖質「パラチノース®」を通じて、健康を促進し続けることを目指しています。今後も、各世代に向けた健康づくりの一環として、多くの挑戦を続けることでしょう。