女性の生理に関する実態調査: 心と身体の変化と関係性

女性の生理に関する実態調査

株式会社エムティーアイが運営する女性向け携帯健康情報サイト『ルナルナ★女性の医学』は、年齢層が20歳から30歳の女性506名を対象に「生理に関する実態調査」を実施しました。調査の結果、女性たちの生理に対する考え方や心身の変化が明らかになりました。

生理を表現する言葉

まず、女性たちは生理をどう表現しているのでしょうか。調査によると、74%の女性がそのまま「生理」と呼び、他に「女の子の日」（24%）、「アレ」（21%）、「あの日」（10%）といった表現が見られました。それ以外にも「月からの使者」「乙女週間」など、さまざまな愛称が使われています。この結果から、女性たちの間では「生理」をオープンに話す傾向が強まっていることが伺えます。

心と身体の変化

次に、生理前後の心や身体の変化について調査しました。「心の変化を感じる」と答えたのは75%で、その中には「強く感じる」という意見も含まれています。一方で93%の女性が身体の変化を感じており、そのうち48%は「強く変化を感じる」と答えました。特に「イライラする」との返答が69%に達し、「機嫌が悪くなる」(46%)、「落ち込みやすい」(45%)が続き、ネガティブな感情が浮き彫りとなりました。

食欲の変化

生理前には食のトレンドも変化することがあります。調査によると、48%の女性が生理前に食の好みが変わると感じており、47%が「食欲が旺盛になる」と答えました。特に甘いものへの欲求が強まり、33%が「甘いものが食べたくなる」、22%は「チョコレート」と答えています。生理前に食欲が向く傾向にあるため、生理中のフードセレクションが重要である様子が見て取れます。

生理周期の管理

生理周期をどのように管理しているかについても興味深い結果が出ました。49%の女性が手帳を使い、11%がカレンダーに書き込み、6%が携帯サイトを利用していると回答。驚くことに、17%の女性が管理をしていないことにも注目が集まりました。さらに、74%の女性が彼氏にも生理周期を知っていてほしいと考えており、理由としては「気遣ってほしい」「理解してほしい」などが挙げられました。

生理と向き合う重要性

この調査から、女性たちが生理と向き合うためには、まず自分自身の生理周期をしっかり把握し、心身の変化に敏感になることが大切であることが分かります。これを支えるツールとして、『ルナルナ★女性の医学』の利用が奨励されています。携帯で簡単に体調を管理でき、次の生理予定日や妊娠の可能性を知ることができる便利なサービスです。