傷つきやすい現代社会を生きるためのこころのケアを学ぼう

2024年11月9日に発売される『NHK出版学びのきほん傷つきのこころ学』は、精神科医で一橋大学の教授である宮地尚子氏による著作です。この本は、トラウマ研究の第一人者が現代特有の「傷つき」の背景を解説し、その理解を私たちの日常生活に役立てるための知識を提供しています。その内容は、特にSNSの普及やリモートワークが一般化した時代において、私たちの人間関係がどのように変わり、またどのように「傷つき」が生じるのかを詳細に分析しています。

宮地氏は、なぜ今「傷つき」について考えることが重要かを語ります。それは、私たちが他者と関わる中で避けて通れない「傷つき」の経験が、私たちの生活に密接に関わっているからです。他者との繋がりを持つことは、我々の生活にとって欠かせない要素ですが、その関係の中でさまざまな傷が生じてしまうこともまた事実です。特に、リアルとオンラインの世界を行き来することで、私たちの感情やストレスが複雑化している現代において、「傷つき」の理解が必要とされています。

この著作は、全体を通じて「傷つき」の定義や、それがどのようにして生じるのか、そしてそれをどのように癒すことができるのかを詳しく解説しています。第1章では、現代今生きる私たちがどのように傷つきやすいのか、その背景としての環境変化について考察され、さまざまな要因が複雑に絡み合っています。第2章では、「傷つく」と「傷つける」ことについて考え、自らの傷がそのまま他者を傷つける可能性を示唆します。

さらに、第3章では傷つきを乗り越えるための方法を提示し、特に「レジリエンス」という言葉が強調されます。これは、どんな逆境に立たされても回復できる力として、私たちの心を支える重要な概念です。そして第4章では、いかに傷を癒やすことができるか、具体的なアプローチや心の支えを示しています。

このように、『NHK出版学びのきほん傷つきのこころ学』は、日常生活における「傷つき」について深く考え、そのケアを学ぶための必読書です。【著者プロフィール】宮地尚子氏は、文化精神医学と医療人類学を専門とし、長年にわたりトラウマとジェンダーの研究を行ってきました。彼女の経験と知識が詰まったこの書籍は、心理学や精神的健康に興味のあるすべての人にとって価値のある一冊です。この本を通じて、封じ込められた心の傷を理解し、少しでも癒す手助けとなることでしょう。また、公式ウェブサイトやAmazonでの購入も可能です。心のケアを学び、自分自身や他者との関係をより良いものにしていく一助となることを期待しています。