アフター5の新習慣
2026-09-25 10:07:48

新しい働き方「アフター5」で人生を豊かにする方法

充実した人生をつくる新しい「アフター5」の習慣



現代のビジネス環境は大きく変わりました。特に、働き方改革が進む中で、私たちが終業後にどのように時間を使うかが、キャリアや人生において重要な要素となっています。赤平百合氏の新著『世界のエリートが17時になったらやっていること』はまさにこのテーマを掘り下げています。著者は外資系企業のトップとしての豊富な経験を持ち、グローバルエリートの「アフター5」の過ごし方を通じて、私たちが取るべきステップを示唆しています。

アフター5の価値



著書では、終業後の時間をいかに有意義に使うかが強調されています。多くの人がSNSや動画視聴などの「消費的な活動」に流れがちですが、著者はこの貴重な時間を「自己投資」「キャリア構築」に役立てることを提案しています。著者は、アメリカやヨーロッパ、アジアのエリートたちがどのようにこの貴重な時間を活用しているかを具体的に紹介し、その実践的なアプローチを明らかにしています。

世界のエリートの習慣



アメリカでは、エリートたちはハッピーアワーを通じて異業種とのネットワーク構築や知的交流を重視します。彼らは多様な人々とつながり、新しいアイディアを生むための知的刺激を求めています。

ヨーロッパでは、運動や家族との時間を大切にしつつ、アートに触れることで教養を深める傾向があります。心の豊かさを育むことが、結局は仕事のパフォーマンス向上につながると考えられています。

アジアのエリートたちも同様に、学び続けることを重視しています。大学院への通学や異業種交流会を通じて、高速にビジネスを成立させる姿勢が特長的です。特に、家事育児のアウトソーシングによって夫婦の時間を大切にしている点は注目です。

AI時代に負けない習慣



また、著者はこれらのエリートが共通している「夜の3要素」を提案しています。それは、「人とのつながりを育てる」「学び続ける」「心身を整える」といったもので、これらを日々のルーチンに組み込むことで、AI時代でも遅れを取らない能力を身につけることができるとしています。

著者の実体験



赤平氏自身もキャリアの中で大きな挫折を経験しましたが、その時に、アフター5でつくり上げた人脈や自己投資が再起の原動力となったと語っています。この実体験が、彼のメッセージに深みを与えているのです。

結論



残業が減少する今、アフター5の質が私たちのキャリアや人生を豊かにするカギとなります。赤平百合氏の書籍に示されたエリートたちの知恵を取り入れ、より充実した人生を築くために、即実行できる習慣を身につけてみましょう。あなたのアフター5が変われば、人生が変わるかもしれません。

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