全国の女性2,000人に聞いたダイエット挫折回数ランキング

ダイエットに挫折した回数、女性たちの実態

株式会社ビズキが運営する美容や健康に関する情報サイト「Kirei Style」は、20歳から59歳までの全国の女性2,000人を対象にダイエットに関するアンケートを実施しました。今回は、その結果を詳しくご紹介します。

アンケート概要

この調査では、波及的に発生する女性のダイエット挫折体験について、投票形式で回答を募りました。また、年代別や子どもの有無に分けた結果も注目の的です。

調査対象および方法

- 対象者: 20歳〜59歳の女性
- サンプル数: 2,000人
- 居住地: 全国
- 調査方法: ネットリサーチ
- 実施日: 2025年02月17日

ダイエット挫折回数

調査の結果、ダイエットを経験した女性たちのうち、最も多くの方が「5回以上」挫折したと回答。具体的には31.0％でした。次いで「2~4回」が20.0％、挫折していない「0回」の人数も10.1％に上りました。全体の32.2％の人が「ダイエットをしたことがない」との結果も興味深いです。

年代別の傾向

年齢層に注目すると、40代の女性が最もダイエットを経験していることが分かりました。72.2％に達するこの数字は、特にホルモンバランスの変化が影響を与えていると考えられます。一般的に、45歳から55歳にかけて女性は閉経を迎え、内臓脂肪が増えやすくなるため、この世代においてダイエットを考える女性が増加する傾向が見られます。また、ダイエット方法に対する試行錯誤も多いことから、個々の状況に応じたアプローチが求められています。

子どもの有無による違い

子どもがいる女性に目を向けると、70.4％がダイエット経験者であることが判明しました。妊娠や出産を経て体型に変化が生じることで、元の姿に戻りたいと考える女性は多いでしょう。また、育児をしていると、どうしても自分自身の健康を意識するようになり、健康維持の一環でダイエットへ挑むことも多くなります。

一方で、ダイエットに挫折してしまう回数も子どもがいる方が多いことが分かりました。子育ての忙しさから運動や食事管理が困難になるなど、さまざまな要因が影響している様子が伺えます。

健康と美容を両立するために

ダイエットは、健康的な体型の維持や生活習慣病の予防、体力向上、美容効果など、多くのメリットがあります。しかし、極端な食事制限や過度な運動は逆効果になる可能性があります。継続できる方法を選び、栄養バランスを意識することが健康にとって重要です。

Kirei Styleでは、美容や健康に関する様々な情報を発信しています。日常生活の悩みを解決したい方や美しさを追求したい方は、ぜひこの機会にKirei Styleを活用してみてください。