明治が提案するカカオを使った効果的な筋トレ習慣とは？

明治が提案するカカオと筋トレの新しい関係

2025年11月27日、株式会社明治が東京都千代田区のベルサール九段で「筋トレのリスクをカカオが守る！」をテーマにしたPRイベントを開催しました。このイベントでは、カカオがどのように筋力トレーニングをサポートできるのかを、参加者に分かりやすく伝えました。

カカオの健康価値を広める

まず、明治の執行役員である萩原秀和氏が挨拶を行い、最近の研究によるカカオポリフェノールの健康効果について説明しました。「カカオには血流の改善や抗酸化作用があることが明らかになっています。本日のプログラムを通じて、この新たな魅力を感じてもらえれば嬉しいです」と語りました。

筋トレと血管の関係

次に、日本体育大学の岡本孝信教授と秦麗助教が登壇し、筋トレと動脈硬化の関係について掘り下げました。岡本教授は、筋トレが血管に与える影響について語り、「筋トレは健康維持に非常に良いが、やりすぎることで一時的に血管が硬くなるリスクがある」と指摘。

この研究では、筋トレ前に高カカオチョコレートを摂取したグループとそうでないグループの動脈硬化度を比較し、前者のグループの方が良好な結果が得られたと説明しました。

トークセッションの活気

その後、ゲストとして登場した池田美優（みちょぱ）さんと関口メンディーさんは、自身のトレーニングライフを語り、イベントは盛り上がりました。みちょぱさんは、「私のトレーニングは姿勢改善から始まりました」と述べ、関口さんは「今日は筋トレイベントということで、気合を入れてきました！」と元気いっぱいに挨拶。

若年層への警鐘

さらに、みちょぱさんが動脈硬化が年配の方だけの問題ではないかと質問すると、岡本教授は「若者にもリスクはあります」と答え、食生活やストレスが血管に悪影響を与える点を指摘しました。この発言には、参加者も驚きを隠せませんでした。

高カカオチョコレートの効能

今回の研究で、高カカオチョコレートが筋トレ前に摂取することで血管への負担を軽減できる可能性があることがわかりました。メンディーさんは「実はトレーニング前後に高カカオチョコを食べていたんですよ」と語り、その利点を体感していたことが明らかになりました。

カカオとの健やかな生活

イベントの締めくくりには、岡本教授が「高カカオチョコレートを筋トレ1時間前に摂ることを習慣化すれば、動脈硬化度を抑制できる」と語り、参加者たちに健康的なトレーニング生活を提案しました。

今回のイベントは、ただの食習慣を変えるだけでなく、筋トレの効果と健康リスクを見つめ直す良い機会となりました。今後もカカオを味方にして、健康的な生活習慣を築いていきたいものです。