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おうち時間を充実させるヒント

2023年10月、緊急事態宣言が解除されてから約1か月が経ちました。外出を控える状況が続いている中、多くの人々がどのように自宅での時間を有意義に過ごしているのか、その実態を探るべく、株式会社NEEDSが全国の30代から40代の男女を対象に「緊急事態宣言中の過ごし方」に関する調査を行いました。

調査概要

この調査は、2020年6月5日から6月6日の間にインターネットを通じて実施され、1,152人が参加しました。レスポンデントは、全体の約半数が外出自粛中に新たに始めた活動について複数回答形式で答えています。

おうち時間を活用したこと

まず、「外出自粛だからこそやっていたor始めたことはありますか？」という質問に対して、最も多くの回答を得たのは「運動・トレーニング」。約25.8%の人がこの活動を選びました。続いて「料理」（18.1%）「ゲーム」（17.4%）「映画鑑賞」（16.2%）と、次々と続きます。特に運動に関しては、コロナウイルスの影響による健康への意識の高まりが反映されているのでしょう。家にいる時間が長くなることで、普段できなかったことに挑戦できた人もいるようです。

継続することの重要性

調査の次の質問は、「自粛期間中に継続したことは？」でした。ここでも「運動・トレーニング」が26.5%の回答を得ており、続いて「料理」（18.1%）「読書」（11.7%）が続きました。実際、家での時間が増えたことにより、自分の趣味やスキルを磨く時間が確保できた人が多かったのです。このように自宅での活動が習慣化されることで、心身の健康が維持され、ストレスの軽減にもつながったと考えられます。

おうち時間の成果

運動や料理を続けて得られた成果についての調査結果も非常に興味深いです。継続的な運動により、体型維持や心身の調子が良くなるなど、多くの人が満足感を得ています。料理に関しても、レシピの幅が広がり、家族とのコミュニケーションが増えたとの意見が寄せられました。

オンライン参加の増加

この期間中に特に注目されたのは「オンライン飲み会」や「オンライン講座」です。友人や同僚と自宅で交流する新たな形として、多くの人に支持されました。特に飲み会は、外食の機会が減った現状において、非常に便利な方法として浸透しました。参加者からは、「普段なかなか会えなくてもオンラインでつながることができた」との声が多数ありました。

今後の展望

緊急事態宣言解除後も、約9割の人が自宅で新たに始めた活動を続けたいと答えています。特に語学学習など、自己成長につながる活動への継続的な意欲がみられました。自宅での時間を積極的に活用し、自己改善に努める姿勢は今後も重要な要素となるでしょう。

おすすめのオンライン学習

今こそ、オンラインで新しいことを始めてみませんか？特にオススメなのが、株式会社NEEDSが提供する『NEEDS中国語教室』。フレンドリーな日本人講師とネイティブ講師が揃い、初心者でも安心して受講できる環境が整っています。無料体験レッスンも提供しており、自宅に居ながら新しいスキルを身につけるチャンスです。自宅での時間を充実させる、新たな挑戦を始めてみるのも良いかもしれません。

自宅で過ごす時間を有意義に埋めていくための手段として、今後もオンラインでの学びや交流を続けていきましょう。新しい趣味やスキルを身につけて、自分の可能性を広げる絶好の機会です。

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