老害を避けるための新しい老い方を探る一冊が登場

知識と経験を活かす新時代の老い方

苫米地英人著の新刊『老い方をいますぐ、アップデート老害にならずに「第二の人生」を生きるヒント』が、2026年3月17日（火）に発売されます。この本は、老化に対する考え方を根本から見直すことを提案し、特に40代後半から60代の方々に強く訴えかける内容となっています。

苫米地氏は、60代を迎えた認知科学者であり、自身の経験をもとに「本当に満足する老い方」や「新しい老い方」を探求しています。老化をみつめるだけでなく、それをどう活かすかという観点から視点を提供しているのです。

老害とは何か？

まず、本書では「老害」についての誤解を解き明かし、その実態を探ります。老害とは、単に年を取っただけの存在ではなく、社会に対してネガティブな影響を及ぼす行動を指します。そのためには、自分の役割を理解し、若い世代に幸せの種を残すことが重要です。この考え方は、自己中心的な生き方から抜け出すことを意味します。

幸福に生きるための心の軸

続いて、苫米地氏は人生後半において幸福になるために必要な心の軸とは何かを探求します。この部分では、思い込みを外し、新しい視野を広げることが強調されます。また、AI時代においても生き残れるシンプルな習慣を提案し、常に変化し続ける社会においてどう適応するのかに焦点を当てています。

笑顔で生きるコツ

老いていくことへの恐れがあるかもしれませんが、苫米地氏は「健康」や「人間関係」の再設計、さらには自分自身を更新することで、楽しく過ごす道が開かれると語ります。この言葉は、希望に満ちた未来を描くための重要なポイントとなるでしょう。

病気との向き合い方

老いに伴う病気や体の変化も無視できません。本書では病気への対策に関する心構えも描かれていて、「病を告げられたとき、どう生きるか？」というテーマが扱われます。苫米地氏は、よりよい生活を送るためには日本古来の食事に戻ることなど、多くの提案を行っています。

思い込みを捨てる

老いをどう再定義するかも本書の重要なテーマです。「年だから」といった思い込みを捨て、他者のために生きることで得られる充実感が示されています。この部分では、ストーリーやかつての生き様を見直すことが求められます。齢を重ねても、よりよい生き方を追求する姿勢が奨励されているのです。

最後に

この書籍は、老化をただ受け入れるのではなく、新しい視点から見直し、充実感に満ちた第二の人生を送るための一助となるでしょう。老害にならないための大切なヒントが多く含まれており、ぜひその目を通して、壮大な人生の旅路を共に考えてみてください。

著者苫米地英人
定価1,870円（税込）
発行: TAC出版
判型: 四六128x188
ページ数: 260
ISBNコード: 978-4-300-11948-8