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たんぱく質摂取に関する最新調査結果

マイボイスコム株式会社が行ったインターネット調査の結果、たんぱく質を意識的に摂取している人の割合が3割ほどで、年齢層によって意識に違いが見られることが分かりました。この調査は2024年8月1日から7日にかけて行われ、9,124名の回答者からデータを収集しました。

1.たんぱく質摂取の意識

調査によると、たんぱく質を摂取していると考える人は約35%で、特に70代の方々ではこの割合が半数近くに達しています。一方で、摂取していないと思う人は2割強で、特に女性の10代から30代にかけては多く見られます。

2.意識的に摂取している食品

たんぱく質を意識して摂るために選ばれている食品として、卵や鶏肉、豆腐が上位にランクイン。これらの食品が30%台の回答を得ており、たんぱく質を十分摂取していると感じる人の間でも同様の傾向が見受けられます。

3.購入傾向

最近1年間で、たんぱく質を意識的に摂取するために購入した商品の中では、サラダチキンが最も多く、次いでプロテインパウダーや高たんぱく質のヨーグルトが続きました。特に若い世代では、プロテイン商品の購入が活発に行われていることが明らかになりました。

4.摂取理由

なぜ多くの人がたんぱく質を意識して摂取しているのか、その主な理由として「健康維持」が70%を超え、「筋力維持」や「免疫力向上」がそれに続きました。特に女性は美しさや美容目的でたんぱく質摂取を意識しており、高齢層は加齢による体力の低下を懸念する傾向が強いようです。

5.摂取の効果

たんぱく質を意識的に摂取している人のうち、効果を実感していると答えた人は約3割強で、特に男性の30代以下ではその割合が高まりました。逆に、効果を感じない人も一定数存在し、特に女性の30代から50代に多く見受けられます。

まとめ

この調査から、たんぱく質の摂取が健康維持や美容に関連している現状を示しました。食生活の中でたんぱく質を意識的に取り入れることが、多くの人にとっては健康管理の一環として重要視されていることが理解できます。これからも健康や美容のためにたんぱく質の重要性は高まっていくでしょう。

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