豊橋市で始まる睡眠ウィーク、健康づくりを推進する取り組みとは

豊橋市では9月2日から「とよはし睡眠ウィーク」が開催されています。この取り組みは、令和4年度に実施した健康づくりアンケートの結果を受け、特に睡眠に関する意識が低下している点を踏まえたものです。健康とよはし推進計画の一環として、休養や睡眠に関する目標を設けた豊橋市は、市民の健康促進を図っています。

取り組みの方向性

今回の睡眠ウィークには、企業との連携が新たなポイントとなっています。睡眠を中心に置いた生活習慣の改善を目指し、様々なイベントが実施されます。これにより、市内事業所の従業員に向けても、睡眠に関する意識を高めることが期待されています。

秋のプログラム

この秋には、オンラインでの事業所向けセミナーが予定されています。タイトルは「ねむりのパーソナルトレーナーによる睡眠セミナー」とし、職場における睡眠改善の重要性や、生産性向上に寄与する睡眠方法について学ぶことができます。また、市民向けにはショート動画が配信され、日常生活に役立つ睡眠改善のヒントや実践的なアドバイスが提供される予定です。