子どもの心を育むマインドフルネス体験イベントが新渡戸文化小学校で実施

子どもの心を形作るマインドフルネス体験イベント

株式会社Melon（以下、MELON）は、2025年4月11日に新たに出版される『イラスト版どこでもマインドフルネス子どものための集中＆リラックスワーク39』を記念して、新渡戸文化小学校でマインドフルネス体験イベントを実施します。このイベントは、小学校4年生とその保護者を対象に、SEL（社会性と情動の学習）を取り入れた具体的な実践方法を紹介するものです。

マインドフルネスとは

マインドフルネスは、「今この瞬間」に意識を向けることで、ストレスの軽減や自己理解を促進する手法です。不安や緊張感を抱えがちな現代社会において、心を安定させる貴重な手段として、教育現場や家庭でも徐々に受け入れられつつあります。特に、子どもたちにとっては、自分の感情に気づき、調整する力を育むことが重要です。

小学校での実施

新渡戸文化小学校では、SELの観点から子どもたちの心を育む教育に取り組んでいます。今回のイベントでは、MELONのインストラクターと共に、実際にマインドフルネスのテクニックを体験します。参加者たちが、ルーチンの中にこれらのワークをどう組み入れるかを実践することで、心の安定や自己理解ができる貴重な機会を提供します。

書籍の内容

『イラスト版どこでもマインドフルネス』は、子どもが日常で実践できるマインドフルネスのワークを39種類紹介しています。起床から学びの時間、そして就寝前など、1日を通して行えるものです。イラストを多用し、分かりやすい言葉で構成されているため、子どもだけでなく大人にも役立つ情報が詰まっています。

家族で共に取り組むことで、マインドフルネスを習慣化し、ウェルビーイングを向上させることが狙いです。また、学校でも導入しやすいように、教育現場特有の情報も十分に盛り込まれています。

SELの重要性

社会における格差や不安定な社会情勢の中、子どもたちの心の健康が脅かされています。文部科学省の調査によれば、児童・生徒の自殺者数や不登校数は増加の一途をたどっています。SELを通じて、子どもの社会性や感情調整能力の向上を目指すことは、教育の質を高めるだけでなく、生徒の総合的なウェルビーイングにも寄与すると考えられています。

具体的な取り組み

開催されるイベントでは、マインドフルネスの実践を体験し、それを日常生活にどのように活かしていけるかを学びます。イベントは2025年5月20日（火）の午前10時30分から行われ、新渡戸文化小学校の施設で実施されます。また、この体験の様子は報道関係者にも公開されるため、広く社会に向かって発信される貴重な機会とも言えます。

MELONのCEO、橋本大佑は、「マインドフルネスは、子どもたちが社会で生きていくためのスキルを育む重要なアプローチである」と語っています。親子でマインドフルネスを体験することで、心を整える習慣を手軽に始めることができ、子どもの内面的な成長に繋がることが期待されています。

新渡戸文化小学校の役割

新渡戸文化小学校は、1927年に設立され、教育の質の向上を常に目指してきた学校です。子どもが自律的に学び、社会で活躍できる資質を育む環境を整えています。このような背景があるからこそ、今回のイベントもより多くの子どもたちにとって実りある経験となるでしょう。

親子で参加し、マインドフルネス体験を通じて心の成長を実感するひと時をしっかりと楽しむことが出来るこのイベント。SEL教育の重要性を実感し、子どもたちが未来をどう切り拓くのか、それに触れる貴重な機会となるでしょう。