医療現場から生まれた睡眠アプリ「Sleepa」の導入効果とその背景

医療に基づく睡眠改善アプリ「Sleepa」

最近、睡眠の質が健康に与える影響が広く認識されるようになってきました。特に、睡眠障害に悩む多くの人々にとって、効果的な治療法やデータ解析が求められています。そうしたニーズに応えて登場したのが、株式会社Medisenseが開発した睡眠記録アプリ「Sleepa」です。

Sleepaの開発背景

Sleepaは、長年にわたって不眠症治療に携わってきた木村紀久医師の知見を基にして構築されました。医療現場では、患者の睡眠状態を正確に把握し、適切な治療法を選択することが難しいことが多々あります。その結果、問診に基づいて睡眠薬を処方されるケースが一般的で、間違った治療が続くこともしばしばです。

医療現場のリソースは限られており、患者にも医療者にも大きな負担がかかります。これは、最新の技術を利用して患者のデータを収集し、より正確な情報を得ることで解消できると考えられています。そのため、SleepaはApple Watchと連携して睡眠データを記録します。

Sleepaの特徴

Sleepaは、Apple Watchで計測した睡眠データを「レム睡眠」「コア睡眠」「ディープ睡眠」に分類し、視覚的にグラフで表示します。この機能により、ユーザーは自身の睡眠の質を一目で把握でき、どの要因が睡眠に影響を与えているかを分析する手助けとなります。

睡眠日誌の活用

また、ユーザーはその日の睡眠を主観的に記録することも可能です。毎朝、睡眠日誌をつけることで、自身の睡眠に関する認識と実際の睡眠パターンの食い違いを可視化し、睡眠誤認の可能性に気付くことができます。これにより、実際にどれだけの睡眠を取れているのかをより明確に理解できます。

不眠症治療における新たなアプローチ

従来の治療法では、患者が本当に十分な睡眠を得られていないのかを確認するための方法として、PSG検査が用いられます。しかし、この検査には多くの電極を装着し、一晩病院で過ごす必要があり、患者にとっては非常に負担となります。

Sleepaは、そのような過酷な検査に代わる新しいアプローチとして位置づけられているのです。医療者と患者双方にとって、負担を軽減し、より良い睡眠環境を促進することを目指しています。

未来への展望

株式会社Medisenseは、Sleepaを通じて医療分野における睡眠の重要性を広め、今後も機能を強化していく方針です。アプリ自体は睡眠記録に特化していますが、さらなる医療の幸福に貢献するための取り組みが続けられています。

最後に、Sleepaの公式サイトやアプリストアのリンクもご紹介します。興味のある方はぜひチェックしてみてください。

睡眠の質改善に向けた新たな一歩として、「Sleepa」をぜひ活用してみてはいかがでしょうか。健康な生活を送るための重要なツールになるかもしれません。