ミドル世代に向けた対話力向上プログラムが開催されました

参加者12名が体験したデモクラシーフィットネス

2026年3月7日、東京都港区にて株式会社クオリティ・オブ・ライフが主催する「デモクラシーフィットネス実践・対話力トレーニング」が行われ、ミドル・ミドルシニア世代を対象にしたプログラムが展開されました。参加者は合計12名で、行動変容が求められる現代において特に重要なスキルである「対話力」を体系的に学ぶ貴重な体験をしました。

開催の意義

今回のトレーニングの目的は、人と人との対話を豊かにし、信頼関係を築く力を育てることでした。特に、AIの進化に伴い、ただの専門知識や技術以上に「コミュニケーション能力」が企業や組織の競争力を左右する時代に突入しています。そうした時代の流れに適応するため、参加者はデンマークで開発された「デモクラシー・フィットネス」という対話型トレーニングプログラムを体験しました。

デモクラシー・フィットネスとは？

デモクラシー・フィットネスは、民主主義を支える能力を筋肉に見立て、「深く聴く」「反対意見を述べる」「妥協点を見つける」といったコミュニケーションスキルを鍛えるためのプログラムです。このプログラムは世界中の教育機関や企業で採用され、特に対話を促進することで、より良い意思決定と組織づくりを支える手法として注目されています。

体験したワークショップ

参加者は様々なワークを通じて、実践的な学びを得ました。特に印象的だったのが、90秒間相手の話をただ聴くというトレーニングです。このシンプルな作業に取り組む中で、聞き手の意識のズレや、自分の経験を当てはめてしまう癖に気づかされました。

また、反対意見に対する姿勢も重要な学びとして取り上げられました。トレーニング内では「人に対してではなく意見に反対する」「理由をシンプルに伝える」「相手に感謝を伝える」というルールのもと、活発な意見交換が行われました。これにより、対立を恐れずに多様な意見を受け入れる文化が養われ、組織内の心理的安全性も向上すると議論されました。

今後の展望

今回のトレーニングを通じて得られた知識は、株式会社クオリティ・オブ・ライフの開催する他の研修やプログラムにも応用されます。特に、採用活動や組織支援においては、対話力の質が企業成長に直結することを日々の業務で実感しています。関係性の構築はもちろん、適切なコミュニケーションを通じたビジョンの共有は、企業の持続的な成長をサポートすることでしょう。